Уменьшение массы тела связано с улучшением настроения?

Согласно результатам исследования ученых из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania), США, опубликованным Обществом эндокринологии (Endocrine Society), у пациентов с ожирением, которые теряют минимум 5% массы тела, отмечается улучшение качества сна и настроения в течении 6 мес.

В 2-летнем исследовании приняли участие 390 пациентов с ожирением (311 женщин и 79 мужчин). Все участники были рандомизированы на 3 группы, каждая из которых питалась и выполняла физические упражнения по определенной программе. Программа 1-й группы включала выдачу печатных учебных материалов о снижении массы тела участникам во время ежеквартальных визитов к врачу, 2-й — краткую консультацию относительно изменения образа жизни с врачом и тренером во время ежеквартальных визитов, 3-й — расширенную консультацию относительно изменения образа жизни с определением рациональной диеты и рекомендацией препаратов, способствующих снижению массы тела.

Затем ученые оценили изменение массы тела участников, продолжительность и качество их сна, настроение после 6 и 24 мес исследования, а также сравнили тех, кто уменьшил массу тела на 5% и более от изначальной, с теми, у кого этот показатель составил менее 5%. В ходе исследования были учтен пол и возраст участников.

Спустя 6 мес у участников из группы, которая проходила консультации относительно изменения образа жизни, масса тела в среднем уменьшилась на 3,5 кг, а у тех, кто получал расширенные консультации, на 6,7 кг по сравнению с участниками из группы, получившей печатные материалы (2 кг).

Рассматривая участников 3 групп, которые уменьшили массу тела не менее чем на 5% от своей первоначальной, ученые установили, что спустя 6 мес после этого продолжительность сна увеличилась на 21,6 мин в ночное время по сравнению с увеличением всего на 1,2 мин у тех, чья масса тела уменьшилась менее чем на 5%.

Аналогичным образом у участников, которые потеряли более 5% первоначальной массы тела, было отмечено улучшение качества сна и настроения, то есть симптомы депрессии стали менее выраженными по сравнению с таковыми у тех, кто уменьшил массу тела на 5%. Стоит отметить, что улучшение настроения оставалось статистически значимым в течение 24 мес.

По словам ученых, новое исследование подтверждает результаты ряда проведенных ранее, в которых сообщалось, что уменьшение массы тела связано с увеличением продолжительности сна. Кроме того, оно продемонстрировало, что уменьшение массы тела на 6 мес улучшает качество сна и настроение.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!