Здоровый образ жизни способствует замедлению старения клеток организма

Согласно результатам исследования, проведенного в Калифорнийском университете (University of California), США, здоровый образ жизни способствует замедлению старения клеток организма, обусловленного воздействием стрессоров. Действие факторов, вызывающих стресс, со временем накапливается и ускоряет старение клеток организма. Их неблагоприятное воздействие может быть уменьшено путем поддерживания здорового образа жизни (выполнение физических упражнений, здоровое питание, сбалансированный сон).

Исследование было проведено среди 239 некурящих женщин в период постменопаузы, которые предоставили образцы крови в начале и в конце года для измерения теломер (концевых участков хромосом), а также сообщили о стрессовых событиях, произошедших в течение 12 мес. Выявлено, что у участников исследования, которые вели здоровый образ жизни, теломеры укоротились меньше по сравнению с группой, не поддерживавшей здоровый образ жизни при равнозначном уровне стресса.

Теломеры являются защитными колпачками на концах хромосом, влияющими на скорость старения клеток. Они представляют собой комбинации ДНК и белка, которые защищают концы хромосом, сохраняя стабильность внутри хромосомы. В случае укорачивания теломер или нарушения их структурной целостности клетки организма стареют быстрее.

По мнению ученых, более короткие теломеры связаны с широким спектром заболеваний, таких как инсульт, сосудистая деменция, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, сахарный диабет, остеопороз, онкологические заболевания.

Редакторська група

Дмитрик Катерина

Автор

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!