Уменьшение массы тела влияет на настроение

Согласно результатам нового исследования ученых Университетского колледжа Лондона (University College London), опубликованным в «PLoS ONE», при уменьшении массы тела необходимо обращать внимание на психическое здоровье наряду с физическим.

Важно отметить, что уменьшение массы тела не обязательно вызывает нарушение психического здоровья, поскольку депрессия и похудение могут иметь общие причины. Тем не менее новое исследование показывает, что снижение массы тела влияет на изменение настроения. Также ученые отметили, что эмоциональные нарушения проявляются раньше, чем потеря лишних килограммов.

В исследовании приняло участие около 2 тыс. взрослых в возрасте от 50 лет и старше. При этом были исключены добровольцы с наличием депрессии. Подавленное нас­троение и общее самочувствие оценивали с помощью стандартных опросников, изменение массы тела фиксировал медицинс­кий персонал.

В ходе исследования, которое продолжалось в течение 4 лет, из всех участников с избыточным весом и/или ожирением 278 (14%) похудели в среднем на 6,8 кг (5% от первоначальной массы тела). Наличие подавленного настроения наряду со снижением массы тела отметили 52% участников.

По словам автора исследования Сары Джексон (Sarah Jackson), научного сотрудника Университетского колледжа Лондона, желание похудеть положительно влияет на физическое здоровье человека. Однако необходимо учитывать, что снижение массы тела не способно одновременно мгновенно улучшить все аспекты жизни. По мнению ученых, зачастую для многих лиц сложно достичь мгновенного результата, используя различные продукты для похудения.

В современном обществе требуется значительная сила воли, чтобы не поддаваться на соблазн употреблять нездоровую пищу. Многие вынуждены отказывать друзьям или близким в присутствии на некоторых мероприятиях, например, когда планируется посещение ресторана. Каждому, кто хоть раз придерживался диеты, известно, как это может повлиять на психическое здоровье. Такие переживания могут привести к ухудшению психического здоровья. Тем не менее настроение может улучшиться, как только цель в снижении массы тела достигнута.

Ученые рекомендуют врачам контролировать как физическое состояние людей, желающих похудеть, так и психическое. Вместе с тем лица, которые пытаются снизить массу тела, должны быть в курсе возможного возникновения проблем со здоровьем и не бояться обращаться за помощью к медицинским специалистам, а также к друзьям и близким за психологической поддержкой.

Со слов Джейн Вардл (Jane Wardle), директора центра здоровья при Университетс­ком колледже Лондона, недавний опрос в Великобритании показал, что 60% взрослых с избыточной массой тела и/или ожирением пытаются похудеть. При очевидных преимуществах данного процесса для физического здоровья необходимо учитывать возможные психологические нарушения и сразу обращать на них внимание для снижения риска развития депрессии.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!