Наличие цели в жизни, положительные мысли и чувства, безусловно, могут сделать жизнь более приятной, но способен ли такой настрой продлить жизнь? По мнению ученых, опубликовавших результаты нового исследования в журнале «The Lancet», — да.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (University College London), Великобритания, в сотрудничестве с коллегами из Принстонского университета (Princeton University) и Университета Стоуни-Брук (Stony Brook University), США, утверждают, что положительные мысли способствуют продлению жизни.
Команда ученых во главе с профессором Эндрю Степто (Andrew Steptoe), директором Школы эпидемиологии и здравоохранения при Университетском колледже Лондона (University College London Institute of Epidemiology and Health Care), использовала анкеты участников для оценки уровня благополучия. В анкетах указывалось общее состояние человека, его чувства, ощущение счастья, печали, гнева, стресса и боли, а также наличие смысла и цели в жизни. Степень благополучия оценивали и в отношении удовлетворенности жизнью пожилых людей.
В исследовании, которое длилось 8,5 лет, приняли участие более 9 тыс. человек, средний возраст которых — 65 лет. Ученые разделили участников на 4 категории на основании их ответов — от самого высокого до самого низкого уровня благополучия.
Команда ученых скорректировала результаты по возрасту, полу, социально-экономическому статусу, физическому здоровью, наличию депрессии и вредных привычек (курение, употребление алкоголя), для того чтобы исключить факторы, которые могут повлиять на здоровье и благополучие.
Приняв во внимание все факторы, исследователи установили, что у участников из группы самого высокого уровня благополучия риск преждевременной смерти на 30% ниже и продолжительность жизни в среднем на 2 года больше, чем у таковых из группы самого низкого уровня благополучия.
Стоит отметить, что, по данным международной программы «Gallup World Poll», в странах бывшего Советского Союза и Восточной Европы, у пожилых лиц очень низкий уровень удовлетворенности жизнью по сравнению с молодыми. В Африке удовлетворенность жизнью во всех возрастных группах также на очень низком уровне.
Ученые утверждают, что лицам пожилого возраста необходимо взаимодействовать с окружающим миром и другими людьми. По мнению Э. Степто, повысить благополучие можно, улучшив здоровье, например, посредством контролирования гормональных изменений и артериального давления. Занятие садоводством, кулинарией, а также регулярное общение с членами семьи и детьми, оказание помощи соседям, по мнению ученых, помогут получить положительные ощущения и ощутить смысл в своей жизни.
Ученые планируют провести дальнейшие исследования для изучения взаимосвязи между продолжительностью жизни и благополучием.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим