Как мотивировать подростка с избыточной массой тела к похудению?

26 Грудня 2014 11:44 Поділитися

Как мотивировать подростка с избыточной массой тела к похудению?Согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале «Childhood Obesity», подростки и молодые люди могут успешно избавиться от лишних килограммов, если они осознают, что делают это для собственного блага, а не с целью произвести впечатление на своих сверстников или порадовать родителей.

По словам Чада Дженсена (Chad Jensen), психолога Университета имени Бригама Янга (Brigham Young University), США, большинство родителей считает, что их дети-подростки в значительной степени находятся под влиянием сверстников. Однако, как свидетельствуют результаты нового исследования, подростки имеют и внутренние мотивационные схемы. Вот почему родители должны помочь сфокусировать внимание подростков на здоровом образе жизни ради того, чтобы быть здоровым, а не гоняться за общественным признанием.

Команда исследователей во главе с Ч. Дженсеном проанализировала анкетные данные 40 подростков, которые боролись с ожирением или избыточной массой тела. В среднем участники похудели на 13,5 кг, что позволило им перейти из категории ожирение в категорию нормальной массы тела. Стоит отметить, что они смогли сохранить свои результаты в течение 1 года.

Более 60% участников достигли положительного результата благодаря самостоятельной мотивации. Менее 40% — следовали указаниям посторонних.

По словам Ч. Дженсена, во время проведения интервью почти все подростки указали, что это было их собственное решение похудеть. По их мнению, родителям необходимо вести здоровый образ жизни и обеспечивать всю семью здоровыми продуктами и напитками. Стоит отметить, что участники не ставили перед собой цель добиться мгновенных результатов. Большинство из них худели на 0,5–1 кг в неделю.

Также ученые отметили, что зачастую подростки способны худеть из-за перемен в их образе жизни, например, поступление в колледж или институт. По мнению ученых, они могут использовать такие периоды в качестве возможности изменить себя к лучшему, в частности обратить внимание на свое здоровье.

Согласно результатам другого исследования, у 30% подростков в США зафиксированы избыточная масса тела или ожирение. Ученые рекомендуют педиатрам и родителям обращать внимание на изменение массы тела у всех членов семьи, а также следовать принципам здорового образа жизни.

Ученые планируют продолжить исследования для более детального изучения влияния уменьшения массы тела на здоровье подростков 14–20 лет.

По материалам http://www.home.byu.edu
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*