Физические упражнения помогут побороть неалкогольную жировую болезнь печени?

Неалкогольная жировая болезнь печени является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний данного органа в западном мире. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Journal of Hepatology», показывает, что физичес­кие нагрузки, независимо от их частоты или интенсивности, предоставляют преимущества для здоровья пациентов с ожирением или избыточной массой тела с неалкогольной жировой болезнью печени.

Данную патологию связывают с инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом, а также с ожирением и сахарным диабетом II типа. Однако простые изменения образа жизни, такие как диета и физические нагрузки, способны помочь улучшить состояние пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени и снизить их массу тела. Такие изменения также могут улучшить некоторые показатели при неалкогольном стеатогепатите, который является наиболее тяжелой формой неалкогольной жировой болезни печени, приводящей к циррозу печени. Уменьшение массы тела является наиболее часто рекомендуемой стратегией для всех лиц, страдающих ожирением или избыточной массой тела, а также пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени. Оба вида физических упражнений — и аэробные, и силовые тренировки — способствуют уменьшению накопления жиров в печени, а также висцерального жира. Однако точный объем и интенсивность аэробных упражнений, которые потребуются для улучшения состояния пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (или неалкогольным стеатогепатитом), ранее систематически не оценивались.

В новом исследовании ученые проанализировали влияние выполнения различных режимов аэробных упражнений в течение 8 нед на уровень жиров в печени и количество висцерального жира у лиц с избыточной массой тела или ожирением с неалкогольной жировой болезнью печени, ведущих сидячий образ жизни. В ходе исследования добровольцы (48 пациентов) были рандомизированы в 4 равные по количеству участников группы: 1-я — выполняла аэробные упражнения низкой и умеренной интенсивности в большом объеме, 2-я — аэробные упражнения высокой интенсивности в небольшом объеме, 3-я — аэробные упражнения низкой и умеренной интенсивности в небольшом объеме, 4-я — контрольная. Изменение накопления жиров в печени оценивали с помощью магнитно-резонансной спектроскопии.

Результаты исследования показали снижение уровня жиров в печени добровольцев из 3 испытуемых групп независимо от режима их тренировок на 18–29% от среднего базового уровня и на 7,5% по сравнению с участниками из контрольной. В свою очередь, у последних отмечено повышение данного показателя в среднем на 14% от среднего базового уровня. Стоит отметить, что данные улучшения у участников из испытуемых групп не зависели от уменьшения их массы тела. Тем не менее ученые провели дополнительные исследования и определили, что наибольшее снижение уровня жиров в печени и висцерального жира наблюдалось у добровольцев, выполняющих аэробные упражнения высокой интенсивности в небольшом объеме и аэробные упражнения низкой интенсивности в большом объеме.

По словам ученых, результаты исследования показывают, что все физические упражнения независимо от их интенсивности или объема были эффективны в уменьшении количества жиров в печени и висцерального жира у пациентов с избыточной массой тела или ожирением с неалкогольной жировой болезнью печени. При этом такие изменения наблюдались без клинически значимого уменьшения массы тела. Таким образом, ученые считают, что как силовые, так и аэробные тренировки могут быть эффективны в снижении уровня жиров в печени у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени даже при отсутствии снижения у них массы тела. В свою очередь, интенсивность и длительность таких тренировок следует подбирать в индивидуальном порядке с учетом состояния здоровья таких больных. Кроме того, ученые отмечают, что существуют предварительные данные о том, что энергичные физические упражнения могут быть связаны со снижением риска развития неалкогольного стеатогепатита у участников исследования, однако необходимы дополнительные исследования в этой области.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!