Если ваши дети имеют недостаточную массу тела, это не означает, что необходимо включать в их диету фаст-фуд, чтобы помочь набрать необходимые килограммы. Стоит уделить внимание выбору продуктов, которые входят в ежедневный рацион питания и согласовать с диетологом индивидуальную программу питания.
Так, специалисты Академии питания и диетологии (Academy of Nutrition and Dietetics), США, рекомендуют:
Обережно: вітер та мороз! Фармгід з догляду за шкірою обличчя- добавить в ежедневный рацион питания свежие авокадо, помидор и лук. Например, авокадо может стать компонентом сладкого фруктово-йогуртового пюре с добавлением орехового масла, различных семян и орехов;
- использовать чаще мюсли с сухофруктами, шоколадом, орехами, семенами и жирными молочными продуктами, в том числе йогуртом;
- по возможности добавить в рацион питания пищу, приготовленную из бобовых;
- контролировать количество употребляемых ребенком напитков перед приемом пищи.
По материалам www.medicinenet.com
Редакторська група
Б
Бочерикова Е.
Автор
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим