Боль в пояснице, шее, сильная головная боль… Как справиться с болью без лекарств?

Миллионы людей страдают от постоянной боли, которую лекарства не могут устранить полностью. Поэтому зачастую лица с хронической болью дополнительно прибегают к помощи немедикаментозных методов. Например, большой популярностью пользуются йога, китайская гимнастика тай-чи, акупунктура (иглоукалывание). Однако существует не очень много научно обоснованных данных касательно того, как эти подходы действительно работают. Группа ученых из Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения (National Center for Complementary and Integrative Health), США, провела исследование с целью изучения этого вопроса.

Исследователи проанализировали результаты более 100 рандомизированных контролируемых исследований, которые проводились в США за последние 50 лет. Ученые рассматривали исследования, которые фокусировались на таких болевых синдромах, как боль в пояснице, шее, остеоартроз, фибромиалгия, сильная головная боль и мигрень. Полученные результаты могут быть полезными для специалистов здравоохранения и пациентов с хронической болью при выборе того или иного метода в зависимости от формы болевого синдрома.

Акупунктура и йога могут быть эффективными при боли в пояснице. При остеоартрозе коленного сустава можно порекомендовать акупунктуру и занятие гимнастикой тай-чи. Массаж может временно помочь при боли в шее. Методы релаксации могут быть полезными при сильной головной боли и мигрени. Ученые также предполагают, что массаж, спинальная и остеопатическая манипуляционная терапия могут помочь при боли в спине, а методы релаксации и гимнастика тай-чи — при фибромиалгии.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!