Чем больше масса тела, тем выше риск для здоровья

Как правило, по мере старения человек постепенно набирает массу тела, а новое исследование показывает, что даже несколько лишних килограммов могут повысить риск развития хронических заболеваний, таких как сахарный диабет II типа и артериальная гипертензия.

Ученые отмечают, что в среднем люди набирают примерно 0,2 кг в год. При этом поправиться гораздо легче, чем похудеть, а, как известно, ожирение чревато рядом проблем со здоровьем. В новом исследовании ученые решили дополнительно проанализировать связь между набором массы тела и риском для здоровья. Ученые проанализировали данные 2 широкомасштабных исследований, участниками которых были около 93 тыс. женщин, наблюдение за которыми происходило в течение 18 лет, и более 25 тыс. мужчин, их состояние отслеживали в течение 15 лет. Женщин попросили вспомнить, какой была их масса тела в возрасте 18 лет, мужчин — в возрасте 21 года. В возрасте 55 лет средний прирост массы тела у женщин составлял 12,7 кг, у мужчин — 9,5 кг.

Исследователи установили, что увеличение массы тела на каждые дополнительные 5 кг ассоциировалось с повышением риска развития сахарного диабета на 30%, артериальной гипертензии — на 14%, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта — на 8%, онкопатологии, связанной с ожирением, — на 6%, преждевременной смерти — на 5% и снижением вероятности здорового старения — на 17%.

У тех, кто приобрел значительно большую массу тела, исследователи выявили резкое повышение риска развития хронических заболеваний. Например, для лиц, которые поправились на 20 кг или более, вероятность развития сахарного диабета возрастала в 10 раз по сравнению с теми, чья масса тела оставалась достаточно стабильной на протяжении многих лет. В свою очередь, риск развития артериальной гипертензии у таких лиц повышался более чем в 2 раза, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта — почти вдвое.

По мнению ученых, одним из ключевых периодов для увеличения массы тела у женщин является беременность и время после родов. В этот период женщинам следует консультироваться с гинекологом для подбора стратегий по управлению массой тела. По мере старения часто происходит снижение физической активности и изменение рациона питания, что также способствует набору лишних килограммов.

Следует регулярно контролировать массу тела, особенно в период знаковых перемен в жизни, например, после свадьбы или появления детей, подчеркивают исследователи. Несмотря на то что никогда не поздно похудеть, избавиться от лишних килограммов с возрастом становится все сложнее, как и удерживать стабильную массу тела.

По материалам www.drugs.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!