Проблемы со сном и повышенная утомляемость — распространенные проблемы среди больных раком, получающих химиотерапию. Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Техаса (University of Texas), США, определенный тип йоги может обеспечить длительное улучшение состояния при проблемах со сном у пациентов с раком молочной железы.
В исследовании приняли участие 227 женщин, получающих химиотерапию по поводу рака молочной железы. Они были рандомизированы в 3 группы. 1-я группа практиковала тибетскую йогу не реже 2 раз в неделю, 2-я — делала простую программу растяжки, а 3-я группа получала обычный уход (контрольная группа). Женщины, во время лечения химиотерапией участвовавшие в программе тибетской йоги или растяжки, занимались в течение 75–90 мин. Пациенты из группы, занимающейся тибетской йогой, обучались один на один с инструктором. Участников этой группы учили контролировать дыхание, проводить визуализацию, медитировать и прочее. Также им было предложено ежедневно практиковать йогу дома.
Состояние участников исследования оценивали через 1 нед после окончания программы, а затем через 3; 6 и 12 мес.
Согласно результатам исследования у пациентов, которые занимались йогой, отмечали меньше проблем со сном и в меньшей степени — сонливость в течение дня по сравнению с участниками исследования из 2 других групп.
По материалам www.medlineplus.gov
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим