Какие тренировки вредны для сердца?

17 Жовтня 2017 11:47 Поділитися

Исследователи из Университета штата Иллинойс (University of Illinois), США, установили, что занятия высокоинтенсивными тренировками на 86% повышают риск развития кальцификации сосудов сердца, чем физическая активность низкой интенсивности. Результаты работы опубликованы в журнале «Mayo Clinic Proceedings».

Руководитель исследования Дипика Ладду (Deepika Laddu) отметил, что в эксперименте приняли участие 3175 добровольцев на основе масштабного многоцентрового исследования CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults), изучающего факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых взрослых (18–30 лет).

Особенностью CARDIA является длительность мониторинга — участников обследовали в течение 26 лет, с 1985 по 2011 г. Это означает, что к концу эксперимента участникам было около 43–55 лет, что позволяло довольно точно определить негативные факторы, влияющие на функцию сердца и сосудов.

В данном эксперименте участники были разделены на 3 группы в зависимости от уровня еженедельной физической активности, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. В 1-й группе добровольцы занимались менее 150 мин в неделю; 2-я группа следовала рекомендациям — 150 мин еженедельно; 3-я группа занималась более 450 мин в неделю.

Несмотря на то что физическая активность снижает риск развития атеросклероза, у участников 3-й группы на 27% чаще выявляли отложения в сосудах, чем у 1-й группы.

Наиболее опасными высокоинтенсивные тренировки оказались для мужчин европеоидной расы — такая активность повышала у них риск кальцификации коронарных сосудов на 86%. У участников  негроидной расы возможный риск был значительно ниже.

По мнению Д. Ладду, высокая интенсивность тренировок может вызывать функциональный стресс сосудов, а также приводить к перегруженности сердечной мышцы, что негативно влияет на состояние здоровья кровеносной системы. Ученые планируют более детально изучить влияние подобных тренировок, однако уже сейчас спортсменам рекомендуют или снизить интенсивность занятий, или сократить длительность тренировочной сессии.

По материалам www.news-medical.net

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*