Почему важно развивать социальные навыки?

Исследователи из Университета Аризоны (University of Arizona), США, установили, что лица со слаборазвитыми социальными навыками могут подвергаться более высокому риску возникновения проблем с психическим и физическим здоровьем. Это объясняется тем, что такие индивиды, как правило, более подвержены стрессу и одиночеству. Результаты работы ученых опубликованы в научном издании «Health Communication».

Исследование основано на анкетировании репрезентативной выборки из 775 человек в возрасте 18 лет — 91 года, которым было предложено в онлайн-режиме ответить на вопросы, предназначенные для измерения социальных навыков, стресса, одиночества и психического и физического здоровья.

Ученые сосредоточились на изучении 4 конкретных социальных навыков: эмпатии — способности оказывать эмоциональную поддержку другим; самораскрытии, или возможности делиться личной информацией с другими; способности противостоять необоснованным запросам других и навыков инициации отношений, то есть того, насколько легко человек может знакомиться с другими людьми.

Для участников, которые считают свои социальные навыки недостаточно развитыми, сообщали о более частых и продолжительных периодах стресса, одиночестве и ухудшении общего психического и физического здоровья.

Руководитель исследования Крис Сегрин (Chris Segrin) считает, что одиночество на самом деле является серьезным фактором в развитии проблем со здоровьем. Оно может так же негативно влиять на организм, как курение, неправильное питание, ожирение или отсутствие физических упражнений.

Еще одной причиной задержки развития социальных навыков среди молодежи является повсеместное развитие электронных систем общения: социальных сетей, мессенджеров и т.д. Несмотря на активное общение в интернете, люди довольно часто бывают одиноки в реальной жизни.

Социальные навыки в основном формируются с детства, начиная с общения в семье, и продолжают развиваться на протяжении всей жизни. Наиболее важным периодом развития  социальных навыков является подростковый период (12–17 лет). Кроме того, некоторые научные данные свидетельствуют о том, что отдельные черты, такие как общительность или социальная тревожность, могут как минимум частично наследоваться.

Хорошая новость заключается в том, что социальные навыки поддаются развитию. Существует множество общественных консультаций и курсов психологов и психотерапевтов. Детей рекомендуется как можно чаще отправлять в летние лагеря, спортивные и творческие кружки для более активного живого общения со сверстниками.

По материалам www.sciencedaily.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!