Прекрасно, не правда ли, собираться всей семьей вокруг праздничного стола на Новый год и Рождество. Но традиция семейных ужинов не должна ограничиваться исключительно праздниками. Так, результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», показали, что прием пищи вместе с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей.
Исследователи установили, что дети, которые часто ели вместе со своей семьей в возрасте 6 лет, имели лучшие социальные навыки и общую приспособленность к 10 годам по сравнению с теми, кто редко употреблял пищу в семейном кругу.
Это не первое исследование, в котором было показано, что частые семейные обеды имеют преимущества для здоровья. Например, в одном из исследований, результаты которого были представлены в 2011 г., было установлено, что дети, которые ели по крайней мере 3 раза в неделю со своей семьей, с меньшей вероятностью имели избыточную массу тела, чем те, у которых было менее 3 семейных обедов в неделю.
Один из авторов исследования Линда Пагани (Linda Pagani) из Университета Монреаля (Université de Montréal) в Канаде, отметила, что такие исследования имеют некоторые недостатки. В частности, не было достаточного количества данных о семьях, в которых жили дети.
В исследовании приняли участие 1492 ребенка, которые были частью Квебекского долгосрочного исследования развития ребенка. Все дети родились в период 1997–1998 гг.
Когда дети достигли шестилетнего возраста, их родители сообщили, как часто они устраивали семейные приемы пищи. Общая приспособленность и умственное благополучие каждого ребенка оценивали, когда им исполнилось 10 лет.
Исследователи располагали различной информацией о детях до 6 лет, в частности у них были данные о темпераменте, познавательных способностях, образовании участников, психологических характеристиках их матерей и пр. Таким образом, в ходе анализа результатов у ученых была возможность устранить влияние других факторов.
По сравнению с детьми, которые редко ели со всей семьей в возрасте 6 лет, у тех, у кого были регулярные семейные обеды, была лучшая общая приспособленность, они меньше употребляли безалкогольные напитки, также у них отмечали лучшие социальные навыки в возрасте 10 лет.
Л. Пагани считает, что присутствие родителей ребенка за обеденным столом дает возможность для социального взаимодействия, обсуждения повседневных проблем. Опыт такого общения, вероятно, помогает ребенку лучше общаться с людьми вне семьи.
Сегодня в обществе употребление пищи перед телевизором, а не вокруг обеденного стола в кругу семьи, стало нормой. Но это исследование показывает, что настало время вернуться к традиционным семейным приемам пищи.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим