Почему витамин D важен для здоровья сердечно-сосудистой системы?

Высокие дозы витамина D, по-видимому, сохраняют эластичность артерий, потенциально предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и инсульта в будущем, о чем свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале «PLOS One».

Чтобы убедиться в том, что витамин D может улучшить здоровье кровеносных сосудов, ученые отобрали для исследования группу лиц негроидной расы с избыточной массой тела или ожирением, а также дефицитом витамина D. Кожа человека естественным образом синтезирует витамин D при воздействии яркого солнечного света. Тем не менее более темная кожа поглощает меньше солнечного света, делая лиц негроидной расы более восприимчивыми к дефициту этого витамина, отмечают исследователи. Кроме того, жир имеет тенденцию захватывать и удерживать витамин D, также обусловливая развитие его дефицита.

Участники исследования были рандомизированы на 4 группы: 1-я группа принимала витамин D в дозе 600 МЕ в сутки, 2-я группа — в дозе 2000 МЕ, 3-я группа — в дозе 4000 МЕ, 4-я группа — принимала плацебо. В результате ежедневный прием добавок витамина D в течение 4 мес в группе 70 молодых мужчин и женщин способствовал снижению жесткости артерий. Эластичность артерий участников повысилась еще больше при приеме более высоких доз витамина D. Ученые ожидают, что аналогичные результаты можно также получить при участии лиц европеоидной или других рас.

Витамин D, как известно, необходим для здоровья костей, но в течение последних нескольких десятилетий ученые получили подтверждение тому, что этот витамин также важен для обеспечения здоровья других органов и систем. Национальная академия медицины (National Academy of Medicine) в настоящее время рекомендует употреблять 600 МЕ витамина D ежедневно. В рамках исследования была выбрана доза в 2000 МЕ из соображений ее оптимальности, по мнению ученых, а также доза 4000 МЕ, поскольку это наиболее высокий уровень данного витамина, не сопровождающийся токсическими эффектами. Кроме того, предыдущие исследования показали, что ежедневное потребление 2000 МЕ и 4000 МЕ витамина D могут привести к повышению уровня этого витамина в организме до нормального диапазона.

У участников, которые принимали дозу 4000 МЕ витамина D ежедневно — более чем в 6 раз превышающую рекомендуемую норму в течение 4 мес, отмечали снижение жесткости артерий на 10,4%, 2000 МЕ — на 2%, 600 МЕ —  около 0,1%, плацебо — на 2,3%. Токсических эффектов у лиц, принимавших высокие дозы витамина D, не выявлено.

Исследователи считают, что витамин D может помочь улучшению состояния артерий благодаря воздействию на гормональную систему и уменьшению выраженности воспаления. Тем не менее польза этого витамина для сердечно-сосудистой системы не отменяет важности здорового питания и физической активности, добавляют ученые.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!