Выявлен эффективный метод профилактики болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — это возрастное хроническое расстройство в деятельности мозга, при котором со временем снижаются умственные способности, память и возможности мышления. На данный момент это наиболее распространенная форма деменции у лиц пожилого возраста. Согласно статистике, сегодня у около 5,3 млн американцев отмечают болезнь Альцгеймера, и совсем недавно она поднялась на 6-е место по частоте причин смерти в США. К сожалению, в настоящее время нет эффективного лечения этого состояния, доступны лишь протоколы по профилактике и замедлению развития болезни с недостаточной доказательной базой.

Одним из таких методов специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают аэробные физические упражнения. Они предполагают, что лица пожилого возраста должны выполнять 150 мин умеренных упражнений в неделю (например ходьба в быстром темпе) или 75 мин высокоинтенсивной аэробной тренировки в неделю (бег, велотренировки) или различное сочетание этих двух типов нагрузок. ВОЗ также рекомендует лицам пожилого возраста выполнять силовые упражнения для укреплению мышц как минимум 2 раза в неделю. Однако на данный момент отсутствуют существенные доказательства преимуществ физических упражнений в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Ученые из Университета Коннектикута (University of Connecticut), США, решили проанализировать 19 ранее проведенных исследований на тему эффективности физических упражнений при деменции, чтобы точно ответить на вопрос относительно целесообразности тренировок как средства профилактики болезни. Результаты их работы опубликованы в научном издании «Journal of the American Geriatrics Society».

Суммарно исследователи изучили медицинские данные 1145 лиц в возрасте около 70–80 лет. Из всех участников у 65% отмечали риск развития болезни Альцгеймера, а у остальных 35% эту патологию уже диагностировали.

Среди всех участников исследования наиболее значимых результатов достигли те, кто выполнял комбинированные аэробно-силовые упражнения как минимум 2 раза в неделю — они в 3 раза чаще показывали улучшение когнитивных функций по сравнению с контрольной группой, которая не занималась вовсе. Исследователи также подтвердили, что длительность тренировочных сессий, рекомендованных ВОЗ для лиц пожилого возраста, подтверждена при анализе исследований. При этом отдельные занятия только аэробными или только силовыми упражнениями не приводили к значимым позитивным результатам.

По мнению американских ученых, это первое метаисследование, с высокой долей вероятности подтверждающее эффективность комбинированных тренировок в сохранении способности ясно мыслить и принимать адекватные решения.

По материалам www.sciencedaily.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!