Как сон влияет на диабетиков?

По утверждениям Национального фонда сна (National Sleep Foundation), США, недостаток сна — часто упускаемый фактор риска для сахарного диабета II типа.

По словам ученых, хроническое недосыпание приводит к снижению производства инсулина и увеличению производства гормонов стресса. Со временем уровень глюкозы в крови значительно повышается, и это приводит к возрастанию риска развития сахарного диабета II типа.

Недостаточное количество сна также может провоцировать повышение аппетита и усилить тягу к сладкому. Недостаток сна и повышенный аппетит могут привести к чрезмерному увеличению массы тела, что, в свою очередь, повышает риск развития сахарного диабета II типа еще больше.

Для взрослого человека суточная норма ночного сна составляет минимум 7 ч.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!