FDA дает советы по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration — FDA) ведет активную работу для того, чтобы научить женщин заботиться о сердечно-сосудистой системе. Специалисты предлагают ознакомиться с видеороликами и другими веб-инструментами, чтобы научить женщин управлять здоровьем сердечно-сосудистой системы, а также контролировать сахарный диабет. FDA также создало сайт «Здоровье сердца для женщин», чтобы женщины имели возможность воспользоваться ресурсами FDA для поддержки здорового образа жизни. Посетить веб-сайт можно по адресу: www.fda.gov/womenshearthealth.

Итак, специалисты FDA предлагают следовать следующим советам, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы:

Управляйте текущими проблемами со здоровьем. Сахарный диабет, артериальная гипертензия и повышенный уровень холестерина в крови могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поговорите со своим врачом, чтобы утвердить лучший план лечения в случае наличия этих проблем со здоровьем.

Умейте распознавать симптомы инфаркта миокарда. Симптомы этого сердечно-сосудистого события у женщин могут отличаться от таковых у мужчин и включать одышку, тошноту, боль или чувство стеснения в груди, руке, шее, челюсти или брюшной полости.

Важна регулярная физическая активность и поддержание здоровой массы тела. Даже если женщина не является поклонницей спортзала, можно отдавать предпочтение другим видам умеренной физической активности. Например, начать с пеших прогулок.

Выбирайте здоровую пищу. Необходимо употреблять больше фруктов и овощей, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, а также ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. При приготовлении мяса рекомендуется выбирать для этого более здоровые способы: не жарить или запекать во фритюре, а тушить или варить.

Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет необходимости приема ацетилсалициловой кислоты. Этот препарат может быть рекомендован для предупреждения инфаркта миокарда, однако перед началом его применения в этих целях обязательна консультация врача.

Бросьте курить. Эта привычка губительна для сердечно-сосудистой системы, поэтому от нее следует отказаться, чтобы сохранить здоровье сердца.

Женщинам также важно знать, что снижение уровня эстрогена в период менопаузы может быть одним из факторов, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Другой причиной может быть увеличение массы тела во время менопаузы.

Гормональная терапия может использоваться для лечения некоторых проблем, которые женщины испытывают в период менопаузы. Однако Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association — AHA) не рекомендует использовать постменопаузальную заместительную терапию эстрогенами для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам www.fda.gov

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!