Плохой сон: когда стоит обращаться к врачу?

Недостаток сна или его плохое качество заставляет чувствовать себя уставшим и «разбитым» в течение дня.

В то время как у каждого из нас время от времени бывают бессонные ночи, хроническая нехватка сна может привести к множеству медицинских проблем и с этой проблемой необходимо обязательно обратиться к врачу, отмечают ученые Национального института сердца, легких и крови (National Heart, Lung, and Blood Institute), США.

Национальный институт сердца, легких и крови приводит ряд вопросов, ответы на которые нужно предоставить врачу:

• Как долго у вас проблемы со сном и как часто это происходит?
• Насколько много времени уходит у вас на то, чтобы уснуть, как часто вы просыпаетесь по ночам и сколько времени вам нужно, чтобы снова уснуть?
• Храпите ли вы и/или просыпаетесь, задыхаясь или с учащенным дыханием?
• Чувствуете ли вы себя отдохнувшим после пробуждения или сохраняется усталость?
• Как часто вы дремаете или испытываете сонливость во время повседневных задач, особенно вождения?

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!