Женщины имеют уникальные потребности в питании

13 Квітня 2018 11:11 Поділитися

У женщин есть уникальные потребности в питании, особенно во время беременности и менопаузы. Специалисты из Управления правительства США по охране здоровья женщин (U.S. Government’s Office on Women’s Health) выделили 4 основных аспекта, отличающих диету у женщин от таковой мужчин:

  • калории. Обычно женщинам требуется потребление меньшего количества калорий, чем мужчинам. Это связано с тем, что у женщин от природы меньше мышц, больше жира и, как правило, меньшие размеры тела;
  • витамины и минералы. Кальций, железо и фолиевая кислота особенно важны для женщин;
  • проблемы со здоровьем. У женщин чаще возникают определенные проблемы со здоровьем, связанные с питанием, такие как целиакия (глютеновая энтеропатия) и непереносимость лактозы;
  • метаболизм. У женщин переваривание некоторых продуктов происходит не так, как у мужчин. Они также сжигают меньше калорий во время физических упражнений и отдыха, чем мужчины.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*