Иметь большой живот вредно для сердца

Исследователи сообщают, что даже если человек не страдает ожирением, слишком большое количество жира на его животе может навредить сердцу. Так, люди с нормальной массой тела, но большим животом подвержены более высокому риску появления проблем с сердцем, чем таковые без большого живота и с ожирением, исходя из показателя индекса массы тела (ИМТ). Таким образом, наличие нормального ИМТ не означает отсутствие у человека повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы исследовать ассоциацию между наличием большого живота и появлением проблем с сердцем, ученые проанализировали состояние здоровья 1700 добровольцев в возрасте 45 лет и старше. Полученные данные указывали на то, что лица с нормальным ИМТ, но большим животом, были примерно в 2 раза более склонны к развитию инфаркта миокарда и преждевременной смерти от проблем с сердцем, чем люди без большого живота.

Ученые объясняют, что живот, как правило, является частью тела, где жир откладывается в первую очередь. Поэтому лица с избыточной массой тела, но без большого живота, вероятно, имеют больше мышц, что хорошо для их здоровья. Наличие развитых мышц позволяет поддерживать метаболическое здоровье, а именно уровень липидов и глюкозы в крови.

Исследователи советуют тем, у кого объем живота больше, чем объем бедер, посетить врача, чтобы оценить здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень распределения жира. При наличии большого скопления жиров в области живота целью похудения будет избавление от абдоминального ожирения, а не уменьшение массы тела в целом. Ученые предлагают несколько советов для уменьшения живота: больше физических нагрузок для тренировки мышц, меньше времени в положении сидя, пешие прогулки и подъемы по лестнице, сокращение потребления простых углеводов.

По материалам www.medicinenet.com

Комментарии

Нет комментариев к этому материалу. Прокомментируйте первым

Добавить свой

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Другие статьи раздела