По оценкам ученых, мед применяется уже более 8 тыс. лет. Для одних людей он особенно ценен как природное лекарство, для других как популярная сладость, а также мед имеет множество преимуществ для здоровья и красоты.
Эти 5 советов могут помочь определиться с областью применения меда.
- Увлажнение кожи
Патрисия Фаррис (Patricia Farris), дерматолог из Луизианы, США, рекомендует использовать мед как увлажняющее средство для кожи, чтобы решить такие проблемы, как акне и сухость. Его гидратирующий эффект обеспечивают молекулы сахара — фруктозы, которые помогают удерживать влагу в коже.
Применение непосредственно меда может быть столь же полезным, как и использование продуктов по уходу за кожей, содержащих его экстракт. Следует нанести слой меда на лицо после теплого душа и смыть его через 20 мин.
- Ослабление симптомов похмелья
Ученые из Королевского общества химии (Royal Society of Chemistry, England), Великобритания, предположили, что употребление меда может помочь справиться с сильным похмельем. По мнению исследователей, фруктоза, которая содержится в меде, помогает организму более эффективно расщеплять алкоголь.
Доктор Джон Эмсли (John Emsley) из Королевского общества отметил, что, если намазать мед на кусок гренки, эта комбинация может стать неплохим пищевым источником калия и натрия, что помогает смягчить симптомы похмелья.
- Хороший источник антиоксидантов
Чем темнее мед, тем больше он содержит антиоксидантов. Эти вещества могут помочь предотвратить окислительное повреждение клеток, которое повышает риск развития таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистая патология и т.д.
Хотя добавление меда в пищу может стать отличным способом получить удовольствие от его сладости и «набраться» здоровья, его по-прежнему относят к добавленным сахарам. Следуя рекомендациям Американской ассоциации кардиологов (American Heart Association), США, следует придерживаться употребления 1,5 столовой ложки меда в день или 10,5 столовой ложки меда в неделю.
- Эффективное средство от кашля
По результатам исследования, проведенного в 2007 г., установлено, что употребление меда хорошо помогает детям, которые сталкиваются с расстройством сна из-за ночного кашля. Большинство родителей оценили это средство как одно из лучших среди прочих вариантов, которые предложили ученые.
- Помогает заживлению ран
Результаты исследования, опубликованного в 2011 г., доказывают, что компоненты, которые входят в состав меда, оказывают такие свойства, как: стимуляция грануляции и эпителизации, а также минимизация образования рубцовой ткани.
«Первое медицинское использование меда — это помощь в лечении ран», — заявил Джозеф Фейерштейн (Joseph Feuerstein), директор отделения интегративной медицины в больнице Стэмфорд (Stamford Hospital), штат Коннектикут (Connecticut), США.
По материалам www.medicaldaily.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим