Під час повномасштабної війни, мабуть, кожен українець стикався з тими чи іншими проблемами, пов’язаними із психічним здоров’ям, — тривога, стрес, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), проблеми зі сном, емоційне вигорання, депресія. Зараз усе частіше з’являється усвідомлення, що піклуватися про ментальне здоров’я не менш важливо, ніж про фізичне. Більше того, ці 2 аспекти тісно пов’язані. Фармацевти часто виступають «першим пунктом» контакту системи охорони здоров’я з пацієнтами. Завдяки розгалуженій мережі аптечних закладів, які працюють кожного дня, вони є одними з найбільш доступних медичних працівників. Фахівцями, до яких часто звертаються за порадою та консультацією. Фармацевти можуть помічати не лише ознаки можливих фізичних хвороб, але й сигнали про те, що людина може потребувати психологічної допомоги. З іншого боку, фармацевти так само, як і всі, теж можуть стикатися з певними проблемами психологічного характеру. Зокрема, частою проблемою серед фахівців, робота яких пов’язана з постійним спілкуванням з людьми, є емоційне вигорання.Роль фармацевта у збереженні ментального здоров’я населення
Згідно з документом Міжнародної фармацевтичної федерації (International Pharmaceutical Federation — FIP) «Психічне здоров’я. Посібник для фармацевтів» (2022), фармацевти можуть сприяти зміцненню психічного благополуччя населення, зокрема, шляхом підвищення обізнаності щодо ментального здоров’я, інформування про державні програми ментального здоров’я, виявлення ознак психічних розладів.
А якщо пацієнту встановлено діагноз і зроблено призначення, консультація фармацевта як фахівця, що володіє повною інформацією про лікарські засоби та їх дію, може сприяти підвищенню прихильності до терапії. Це особливо важливо, якщо ліки призначили вперше.
Симптомами психічних захворювань, про які варто знати фармацевтам, є надмірне занепокоєння або страх; почуття надмірного смутку або пригнічення; сплутана свідомість або проблеми з концентрацією та навчанням; екстремальні зміни настрою (зокрема неконтрольоване «піднесення» або відчуття ейфорії); тривале або значно виражене почуття дратівливості чи гніву; уникання соціальної діяльності; зміни у звичках сну або відчуття втоми та низький рівень енергії; зміни в харчових звичках (наприклад посилення відчуття голоду або відсутність апетиту); труднощі у сприйнятті реальності (марення або галюцинації, під час яких людина відчуває та бачить об’єкти чи події, які не існують в об’єктивній реальності); нездатність сприймати зміни у власних почуттях, поведінці чи особистості (відсутність здатності сприймати реалії власного стану); численні фізичні симптоми без очевидних причин (такі як головний біль, біль у животі, постійний біль).
Фармацевти мають можливість звертати увагу на емоційний і психологічний стан пацієнтів, виявляти зміни в поведінці та ознаки проблем ментального здоров’я, зокрема, тривогу, депресію, ПТСР. Так, у разі запиту на заспокійливі препарати та анальгетики під час консультації в особи можуть бути виявлені ознаки та симптоми, що свідчитимуть про погіршення психічного здоров’я людини.
Багато пацієнтів із психічними захворюваннями насправді не розпізнають своїх симптомів і не знають, які ресурси існують для підтримки осіб з такими проблемами. Часто визнання психологічних проблем заперечується у свідомості через відсутність обізнаності щодо лікування.
Слід зазначити, що наразі існує багато безкоштовних ініціатив, спрямованих на підтримку ментального здоров’я українців в умовах війни. Зокрема, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», запущений за ініціативи першої леді Олени Зеленської, підтримки ВООЗ, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України та ГО «Безбар’єрність». Дитячоий фонд ООН (ЮНІСЕФ) спільно з Міністерством освіти та науки України, Українським інститутом когнітивно-поведінкової терапії та Всеукраїнським громадським центром «Волонтер» запустили проєкт «Поруч» для підлітків і батьків. Безкоштовну психологічну допомогу надає онлайн платформа «Розкажи мені». Громадяни, які постраждали внаслідок війни, але не мають можливості оплатити консультацію, можуть скористатися платформою «Хаб стійкості». Також після повномасштабного вторгнення проєкт психологічної підтримки онкопацієнтів #Вартожити, заснований ГО «Фонд Яніни Соколової», надає безкоштовні консультації усім, кому тривожно і хто не може самотужки впоратись з емоціїями у зв’язку із повномасштабною війною.
Не забудьте про себе
Безумовно, фармацевти, як і всі люди, можуть теж перебувати в різних деструктивних станах.
Фармацевти, які працюють в Україні, в умовах повномасштабної війни можуть довгий час перебувати в стані стресу. Коли гострий стрес триває надто довго, може виникати гострий стресовий розлад. Якщо його вплив подовжується й виходить за рамки безпосереднього переживання психотравмуючої події, може розвинутися ПТСР, який характеризується постійним виникненням негативних думок; різкими та неочікуваними змінами настрою; сонливістю або безсонням; гіперактивністю або заціпенінням і бездіяльністю; спонтанною агресією; намаганням втекти від спогадів-тригерів, або, навпаки, постійне «прокручування» спогадів.
Професія фармацевта навіть без фактора війни пов’язана з високим рівнем професійного стресу. Відчуття емоційної перенапруженості та перенавантаження роботою може свідчити про емоційне виснаження. Емоційне виснаження, що підвищується з часом, може призводити до емоційного вигорання. Синдром вигорання характеризується такими ознаками, як відчуття виснаженості та втрати енергії; підвищення рівня психічного дистанціювання від роботи, негативні або цинічні думки, пов’язані з роботою; зниження професійної ефективності. Виснаження може проявлятися у відчуттях емоційного перенапруження і спустошеності, вичерпаності своїх емоційних ресурсів. Коли людина усвідомлює, що не може віддаватися роботі з таким самим натхненням та бажанням, як раніше.
Єдиного універсального способу подолання стресу та тривоги не існує. Кожна людина може впоратися по-різному — усвідомлено або неусвідомлено, але варто пам’ятати, що цілком доречно звертатися за професійною допомогою в разі потреби.
Пресслужба «Щотижневика АПТЕКА»
за матеріалами www.fip.org, www.pharmacytimes,
www.ncbi.nlm.nih.gov, www.rpharms.com,
center.diia.gov.ua
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим