Суттєве не видно оку. Антуан де Сент-Екзюпері Через анатомічну будову жіночої репродуктивної системи вона є більш чутливою до зовнішніх чинників, тому потребує особливої уваги в догляді. Однак навколо цієї теми існує чимало міфів та хибних уявлень, які можуть призвести до порушення природного балансу мікрофлори та розвитку гінекологічних проблем. Жіноча інтимна гігієна — це не лише питання чистоти, а й профілактики хвороб, […]
Більшість чоловіків час від часу відчувають проблеми з ерекцією, особливо в періоди стресу, втоми або після надмірного вживання алкоголю. Однак якщо таке відбувається часто, це може бути ознакою еректильної дисфункції. Дослідження показують, що понад половина чоловіків віком 40–70 років відчувають еректильні розлади різного ступеня (Leslie S.W. et al., 2024). Еректильна дисфункція — це більше, ніж фізична недуга. Це невпевненість у собі, […]
Весна — час дивовижних перетворень. Природа ніби прокидається від довгого сну, наповнюючись новими силами та барвами. Небо стає яскраво-синім, сонце гріє тепліше, річки та озера звільняються від криги, в повітрі відчуваються свіжість та оновлення, земля вкривається першою зеленню, сади та ліси квітують деревами та кущами, наповнюючи повітря солодким ароматом… Проте радіти такій неймовірній красі можуть не всі, адже весна […]
Сучасний світ дедалі більше переходить на офісний формат роботи, де численні години проводяться за комп’ютером у положенні сидячи. Хоча така малорухлива робота може здаватися безпечнішою та легшою за фізично важку працю, вона може зумовлювати свої, часто приховані, ризики для здоров’я та потребувати додаткового терапевтичного втручання. Малорухливий спосіб життя — негативний «тренд» сучасності Людське тіло створене для руху. Рух важливий як […]
У вирі сучасного життя, сповненого стресів, перевантаження та постійної метушні, усе частіше трапляється так, що ніч, призначена для відновлення сил та відпочинку, перетворюється на випробування. Безсоння — стан, знайомий багатьом не з чуток, — не просто незручність, а серйозна проблема, що підриває фізичне та емоційне благополуччя людини. Відчуття розбитості вранці, зниження концентрації уваги протягом дня, дратівливість та погіршення загального самопочуття — лише деякі з наслідків […]
Кажуть, що оцінювати людину потрібно не лише за зовнішнім виглядом. І частково у цьому є певний медичний сенс, адже зовнішній вигляд — це не лише про особисті уподобання, а ще й про стан здоров’я. Так, стан шкіри, нігтів та волосся відіграє не лише естетичну роль, а й може вказувати на дефіцит поживних речовин, проблеми з внутрішніми органами або інші порушення в організмі*. Про шкіру Без сумнівів, шкіру можна назвати […]
Жіночий організм має доволі чутливу біологічну організацію, кожен процес у якій відіграє свою особливу функцію. Зокрема, менструація є своєрідним природним «годинником», що віддзеркалює стан здоров’я жінки та може сигналізувати про ймовірні розлади в ньому. Одним з таких сигналів, на який варто звернути увагу, є аменорея, що визначається як відсутність менструації у жінок репродуктивного віку, що може бути […]
Попри те що в наші дні посмакувати свіжими овочами та фруктами можна майже цілорічно, з настанням весни, коли максимально виснажуються «резерви» поживних речовин в організмі, стриматися, наприклад, перед спокусливим виглядом тих самих червонощоких полуниць чи помідорів, зеленочолих огірків або ж молодої та хрусткої редиски з капустою може бути доволі непросто. Така умовна «вітамінізація», звичайно, вельми тішить очі, але, на жаль, […]
У сучасному світі питання схуднення та підтримки осиної талії набуло вагомого значення. Люди прагнуть покращити свою зовнішність, а соціальні мережі та медіа лише підсилюють цей тренд. З огляду на визначені запити, у суспільстві з кожним роком зростає популярність здорового способу життя, правильного харчування та фізичної активності. Проте багато з тих, хто дотримується «здорових» рекомендацій, стикається з труднощами, як-от суворі дієтичні обмеження, виснажливі тренування, невизначеність […]
Незважаючи на те що на календарі вже весна, і кожен мав би поринути в обійми теплих грайливих промінчиків сонця та насолоджуватися сонячними ваннами з додаванням вітаміну D, для багатьох ці весняні радощі продовжують затьмарюватися гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), зокрема, й грипом, які ніяк не хочуть відступати. За останніми даними1, інтенсивний показник захворюваності на ГРВІ перевищує епідемічний поріг, розрахований для України, та продовжує […]
