Пізнавальні новини

Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако жиры бывают разные. Ниже приведены 8 продуктов с высоким содержанием «хороших» жиров. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь, озерная форель, сардины, длинноперый тунец) — источник омега-3 жирных кислот. Это «хорошие» жиры, полезные для […]

Ученые считают, что воздействие внешних факторов, таких как изменения в системе образования или увеличение времени, проводимого в интернете, могут играть большую роль в снижении коэффициента интеллекта (Intelligence Quotient — IQ), чем генетика. В то время как показатели IQ повышались в течение большей части ХХ ст., за последние несколько десятилетий этот показатель неуклонно падает. По мнению исследователей из Центра Фриша (Ragnar Frisch Centre for Economic Research), […]

Расслоение ногтей — это распространенная проблема, но в большинстве случаев она поражает женщин, нежели мужчин. В медицине это состояние носит название онихошизис. Его проявление обычно вызвано частым попаданием влаги и последующей сушкой ногтей, а также имеет тенденцию усугубляться при низкой влажности и во время сухой зимы. Американский остеопатический колледж дерматологии (The American Osteopathic College of Dermatology), США, предлагает следующие рекомендации, […]

Яйца — источник полноценного животного белка. В 1 яйце содержится примерно 6 г белка и 9 так называемых незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться в организме, поэтому их необходимо получать с пищей. Следует отметить, что яйца содержат большее количество питательных веществ (витаминов, минералов, аминокислот) при относительно невысокой калорийности по сравнению с другими продуктами. Помимо белка организм получает селен, фосфор, холин, витамин В12, витамин D, а также […]

Исследователи из Медицинской школы в Сан-Диего при Калифорнийском университете (University of California San Diego School of Medicine), США, считают, что более высокий уровень витамина D в крови связан со снижением риска развития рака молочной железы. Чтобы изучить взаимосвязь между риском развития рака молочной железы и уровнем метаболита витамина D в крови, известного как 25-гидроксивитамин D, ученые провели эпидемиологическое исследование в сотрудничестве с Университетом Крейтона […]

Чувствительность зубов — это довольно распространенное явление, которое могут вызвать обычные вещи — жесткая зубная щетка или чрезмерное потребление сладостей. В отдельных случаях повышенная чувствительность может проходить со временем без лечения или быть следствием естественных процессов в нашем организме. Специалисты Украинской академии пародонтологии рассказали, почему возникает чувствительность зубов и что делать, когда такое происходит. Причины чувствительности зубов Чаще всего чувствительность […]

Появление ребенка — это исключительная радость, но оно также может принести некоторым женщинам чувство глубокой печали. Фактически у около 13% молодых матерей отмечают большой эпизод депрессии в первый год после рождения ребенка. Послеродовая депрессия (ПРД) влияет как на ребенка, так и на маму. Это состояние может помешать заботиться о новорожденном и быть в гармонии с его потребностями. Зачастую в этом состоянии женщина прекращает […]

Большинство популярных советов, которые можно найти на просторах интернета, не только не оказывают положительного воздействия, но и очень часто приводят к развитию состояний, угрожающих жизни. Полезно ли употреблять пищевую соду и перекись водорода? Длительное потребление пищевой соды нередко вызывает электролитные нарушения. Повышается уровень натрия в противовес снижению уровня калия, кальция и магния, что может приводить к нарушению сердечно-сосудистой регуляции, повышению артериального давления, […]

Женщины, которые предпочитают откладывать материнство на более поздний срок в жизни, часто сталкиваются с проблемами при попытке забеременеть. Новое исследование утверждает, что ученые приблизились к нахождению возможного решения, помогающего женщинам этой возрастной группы зачать. Ученые из Эдинбургского университета (University of Edinburgh), Великобритания, смогли определить гормон фертильности, который улучшает состояние матки, готовя ее к беременности. Согласно данным статьи, опубликованной в медицинском журнале […]

Обсуждение использования электронных сигарет было темой заголовков новостей долгое время. Дискуссия возникла между людьми, которые классифицируют их как инструменты для борьбы с курением обычных сигарет, и теми, кто обеспокоен приуменьшением пагубного последствия от их использования. В новом исследовании ученые из Бостонского медицинского университета (Boston University School of Medicine — BUSM), США, сосредоточили свое внимание на том, как химические ароматизаторы, используемые […]