Почему в пожилом возрасте важно употреблять много белка
Исследование ученых из Университета Макгилла (McGill University), Великобритания, показало, что употребление белка 3 раза в день, а не только за ужином, может помочь лицам пожилого возраста на дольше сохранить физическую силу. Результаты исследования опубликованы в журнале «American Journal of Clinical Nutrition». Функциональный спад, связанный со старением, часто приводит к когнитивным нарушениям и утрате самостоятельности. В новом 3-летнем исследовании ученые задались целью выяснить, как употребление […]