Преимущества витаминных добавок В12 переоценены?

Витамин В₁₂ — водорастворимое кобальтсодержащее биологически активное вещество, которое способно аккумулироваться в организме. Этот витамин откладывается в легких, печени, почках, селезенке. В₁₂ играет важную роль в регуляции функций кроветворных органов, от уровня этого витамина зависит продуктивность эмоциональных и познавательных способностей. Наличие его в нормальном количестве способствует предотвращению проблем с памятью, развития старческого слабоумия, возникновения депрессий, а также помогает бороться с бессонницей. Среди продуктов, являющихся источниками В₁₂ стоит выделить: почки, печень, морскую капусту, говядину, хмель, рыбу, молоко, яйца, сыр, сою, устрицы.

Большое количество людей испытывают недостаток витамина В₁₂, дефицит которого может привести к проблемам нервной системы, включая мышечную слабость, чувство постоянной усталости, трудности с ходьбой, памятью и другими важными повседневными когнитивными функциями. Когнитивными функциями называются одни из самых сложных процессов головного мозга, направленные на познание мира, — анализ, обмен, восприятие, запоминание, обработка и хранение информации. Также из-за недостатка этого витамина могут возникнуть несколько видов анемии.

На сегодня существуют явные свидетельства того, что пациентам с тяжелой формой дефицита В₁₂ идет на пользу лечение с применением добавок этого витамина. С другой стороны, существует неопределенность относительно того, уместно ли применение В₁₂ у пациентов с умеренной формой дефицита этого витамина (без анемии). Как известно, у лиц с умеренным дефицитом В₁₂ возникают невралгии и проблемы с памятью.

Команда ученых из Оксфордского университета (Oxford University), Королевского Колледжа Лондона (King’s College London), Лондонской Школы гигиены и тропической медицины (London School of Hygiene and Tropical Medicine), Университетского колледжа Лондона (UCL), Великобритания, провели совместное исследование. Они провели наблюдение за 201 пациентом в возрасте старше 75 лет. Участники, лица с умеренным дефицитом витамина В₁₂, без анемии, в течение года каждый день принимали одну таблетку витамина или плацебо. Через 12 мес пациенты прошли определенные клинические тесты с целью проверить функционирование их нервной системы.

В итоге своей работы ученые не нашли доказательств улучшения когнитивных функций пациентов и уменьшения выраженности симптомов невралгии после годичного употребления витаминных добавок В₁₂. Таким образом, по данным исследования, для лиц с умеренной формой дефицита данного витамина употребление этой добавки не является полезным.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!