Как предотвратить развитие остеопороза?

22 Листопада 2017 11:43 Поділитися

Согласно данным Национального института по проблемам старения (National Institute on Aging), США, у более 10 млн американцев, в основном женщин, отмечают остеопороз.

Болезнь вызывает размягчение (истощение) костей, что делает их более склонными к перелому. Риск развития остеопороза возрастает по мере старения человека.

Институт предлагает несколько рутинных советов, как предотвратить или отсрочить развитие остеопороза:

  • употребляйте продукты, богатые кальцием и витамином D;
  • регулярно выполняйте упражнения с весом и для укрепления мышц;
  • бросьте курить;
  • ограничьте употребление алкоголя.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті