Як правильно вибрати сонцезахисні окуляри?

Тривале перебування під сонцем може негативно впливати не лише на шкіру, а й на здоров’я очей. За даними дослідників Університету Аліканте (University of Alicante, Іспанія), надмірний вплив УФ-випромінювання підвищує ризик розвитку змін у кришталику ока, а правильно підібрані сонцезахисні окуляри допомагають знизити цей ризик.

Чому ультрафіолет небезпечний для очей?

Частину сонячного УФ-випромінювання затримує атмосфера, однак значна його кількість все одно досягає поверхні Землі.

УФ-промені можуть пошкоджувати:

• рогівку;
• кришталик;
• сітківку;
• інші структури ока.

Дослідження свідчать, що кожна додаткова година перебування під літнім сонцем підвищує ризик розвитку змін у кришталику на близько 4%. Використання якісних сонцезахисних окулярів у період найінтенсивнішого сонячного випромінювання (приблизно з 10:00 до 16:00) допомагає знизити цей ризик.

На що звернути увагу під час вибору сонцезахисних окулярів?

Захист від ультрафіолету — найважливіший критерій.

Основне завдання сонцезахисних окулярів — блокувати УФ-випромінювання, а не просто затемнювати зображення.

Під час покупки варто переконатися, що окуляри мають:

• позначку UV400 або 100% UVA / UVB Protection;
• маркування CE, яке свідчить про відповідність європейським вимогам безпеки.

Саме рівень УФ-захисту, а не колір чи темність лінз, визначає ефективність окулярів.

Як вибрати категорію затемнення?

Відповідно до європейської класифікації існує 5 категорій світлопропускання лінз — від 0 до 4.

Зазвичай рекомендують:

• категорія 0–1 — слабке затемнення, для похмурої погоди;
• категорія 2 — для міста та помірного сонця;
• категорія 3 — для яскравого літнього сонця;
• категорія 4 — для високогір’я, льодовиків або дуже інтенсивного сонячного випромінювання.

Під час керування автомобілем не рекомендується використовувати окуляри 4 категорії, оскільки вони можуть погіршувати сприйняття дорожньої обстановки.

Чи впливає колір лінз на захист?

Ні. Темні лінзи не гарантують належного захисту від ультрафіолету.

Навпаки, якщо окуляри не мають якісного УФ-фільтра, затемнення призводить до розширення зіниці, через що до ока може потрапляти ще більше шкідливого випромінювання.

Саме тому дешеві окуляри без підтвердженого УФ-захисту можуть бути небезпечнішими, ніж відсутність окулярів взагалі.

Хто найбільше потребує захисту очей?

Особливу увагу сонцезахисним окулярам слід приділяти:

• дітям;
• особам похилого віку;
• людям, які багато часу проводять на відкритому повітрі;
• любителям гірського відпочинку та пляжного туризму.

У дітей кришталик ока ще недостатньо захищає внутрішні структури від ультрафіолету, тому вони особливо чутливі до його впливу. Для дітей рекомендують міцну оправу та окуляри із захистом UV400 і категорією затемнення 2–3.

Які наслідки може мати надмірний вплив ультрафіолету?

УФ-випромінювання має накопичувальний ефект.

Тривале перебування на сонці без належного захисту може підвищувати ризик розвитку:

• фотокератиту;
• катаракти;
• дегенеративних змін сітківки;
• птеригіуму;
• поступового зниження гостроти зору.

Саме тому офтальмологи рекомендують використовувати сонцезахисні окуляри не лише влітку, а й узимку під час перебування в горах або за наявності великої кількості снігу, який інтенсивно відбиває сонячне світло.

Поширені запитання

• Які сонцезахисні окуляри найкраще захищають очі? — Найважливіше, щоб вони забезпечували 100% захист від UVA та UVB-променів (UV400). Колір або ціна окулярів не є показником якості захисту.
• Чи достатньо темних лінз без УФ-фільтра? — Ні. Темні лінзи без якісного УФ-захисту можуть навіть підвищувати ризик пошкодження очей, оскільки зумовлюють розширення зіниці.
• Яку категорію затемнення обрати? — Для повсякденного використання в місті найчастіше підходять окуляри категорії 2–3. Для високогір’я або дуже яскравого сонця можуть знадобитися окуляри категорії 4.
• Чи потрібні сонцезахисні окуляри дітям? — Так. Очі дітей більш чутливі до УФ-випромінювання, тому їм також необхідний якісний УФ-захист.
• Чи можна керувати автомобілем в окулярах категорії 4? — Ні. Такі окуляри занадто затемнюють зображення і не рекомендовані для водіїв.
• Чи захищають окуляри від усіх захворювань очей? — Ні, але вони допомагають зменшити накопичувальний вплив ультрафіолету та можуть знизити ризик розвитку катаракти, птеригіуму, фотокератиту й інших пошкоджень очей.
• Чи потрібно носити сонцезахисні окуляри взимку? — Так. Узимку сніг може відбивати до 80% УФ-випромінювання, тому захист очей особливо важливий під час перебування в горах або на відкритій місцевості.

Інна Грабова,
 за матеріалами www.aao.org та www.abdo.org.uk

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!