Употребление меньшего количества соли может помочь избежать сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инсульта. Управление по охране здоровья женщин (Office on Women’s Health), США, рекомендует сокращать количество потребляемой соли следующим образом:
- ешьте меньше обработанных продуктов (полуфабрикаты, копчености, готовые блюда);
- проверьте содержание натрия на этикетке продукта питания и избегайте таковых с большим количеством соли;
- добавляйте в еду специи, травы и другие приправы, это поможет употреблять меньше соли;
- не покупайте соль домой.
По материалам www.medicinenet.com
Редакторська група
Б
Бондарчук И.
Автор
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим