Как справиться с дефицитом магния?
Магний — это микроэлемент, который необходим для правильного функционирования всех органов и систем человеческого организма. По словам Фионы Так (Fiona Tuck), диетолога из Австралии, магний принимает участие в более 300 биохимических реакций в организме человека. Помимо сохранения крепких и здоровых костей, он играет важную роль в регулировании уровня глюкозы в крови, выработки энергии, нормального функционирования нервной системы и мышц. Согласно рекомендациям Национальных институтов […]