Какая еда наиболее полезна для кожи?
Современный косметический рынок предлагает большое количество продуктов по уходу за кожей, однако тайна ее здоровья кроется преимущественно в продуктах питания. Многие продукты, полезные для здоровья кожи, содержат: омега-3 жирные кислоты; омега-6 жирные кислоты; витамин Е; антиоксиданты. Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что и эти, и другие питательные вещества и соединения в определенных продуктах могут принести пользу коже. Кроме того, умеренная гидратация важна […]







