Вино: сколько калорий содержит и как правильно включить в рацион?
Многие люди любят насладиться бокалом вина за ужином или после окончания рабочего дня, однако при этом задаются вопросом: насколько калорийным является этот напиток и может ли он быть частью здоровой диеты? В данной ситуации, как и при употреблении пищи, все сводится к размеру порции вина. Следует ограничить его употребление до 1 порции (150 мл) в сутки для женщин и 2 порций (300 мл) в сутки для […]