Гімнастика для шиї: вправи, що можуть стати в нагоді при больових відчуттях
У сучасному світі, де поширеності набувають офісна робота та сидячий спосіб життя, серйознішими стають і проблеми зі здоров’ям, у тому числі зі спиною та шиєю (Charu Singh et al., 2024). Зокрема, актуальними сьогодні є біль у шиї та обмеження рухливості, які часто фіксуються у IT-фахівців, водіїв та інших представників «малорухливих» професій (Alimjonovich T.Z. et al., […]






