Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в странах ЕС и США. Поэтому ученые из Института научной информации о кофе (Institute for Scientific Information on Coffee), который является некоммерческой организацией, провели обзор последних медицинских исследований о различных факторах смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и определили, что употребление 3–5 чашек кофе в сутки способствует снижению риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 21%.
Результаты исследования показали, что наибольшее снижение данного риска отмечено среди тех, кто употребляет в среднем 3 чашки кофе ежедневно. Кроме того, у данной группы участников на 25% ниже риск развития сахарного диабета II типа по сравнению с теми, кто употреблял 1–2 чашки кофе ежедневно или вовсе отказывал себе в этом напитке. Стоит отметить, что пациенты с сахарным диабетом входят в группу высокого развития таких заболеваний.
Ученые утверждают, что образ жизни способен оказать значительное влияние на риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По их словам, 28% смертей от такой патологии связано с курением, 17% — с малоактивным образом жизни, 14% — с избыточной массой тела, 13% — с нездоровой диетой или плохим качеством питания, 7% — с чрезмерным употреблением алкоголя.
Так, в одном из предыдущих исследований выявлено, что комбинация из 5 факторов здорового образа жизни: рационального питания, умеренного употребления алкоголя, отказа от курения, поддержания достаточного уровня физической активности и контроля массы тела может снизить риск развития инфаркта миокарда у мужчин на 79%. Другое исследование свидетельствует о том, что половины всех случаев развития сердечно-сосудистой патологии у женщин можно избежать путем изменения нездорового образа жизни на более здоровый.
Ученые отмечают, что детально не изучено, как именно кофе помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятно, дело в противовоспалительных и антиоксидантных свойствах компонентов этого напитка, а также в снижении риска развития сахарного диабета II типа у любителей кофе.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим