Согласно результатам недавнего исследования, представленным на ежегодном съезде Общества эндокринологов (Society for Endocrinology), употребление витаминных и пищевых добавок с витамином D способствует улучшению физической работоспособности и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Известно, что в основном данный витамин синтезируется под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже. Также он может поступать в организм человека с пищей, например, с жирной рыбой и яйцами или в составе диетических добавок. Кроме того, витамин D помогает организму усваивать кальций, который необходим для костной и мышечной тканей.
Как свидетельствуют результаты предыдущих исследований, низкий уровень этого витамина в организме способен повысить риск развития болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.
Авторы последнего исследования во главе с доктором Имад Аль-Дужаили (Emad Al-Dujaili), научным сотрудником Университета королевы Маргарет (Queen Margaret University), Великобритания, утверждают, что витамин D может влиять на уровень кортизола в организме.
По данным нескольких предыдущих исследований, витамин D может блокировать действие фермента, называемого 11-βHSD1, который участвует в синтезе кортизола (гормона стресса). Стоит отметить, что высокий уровень этого гормона может спровоцировать повышение артериального давления, сужение кровеносных сосудов и удержание воды почками.
Команда ученых проанализировала данные здоровых взрослых, которые в течение 2-недельного периода ежедневно употребляли 50 мкг витамина D или плацебо.
В ходе исследования исследователи установили, что у участников, которые употребляли добавки витамина D, отмечалось снижение артериального давления и уровня кортизола в моче по сравнению с лицами, получавшими плацебо.
Кроме того, фитнес-тест показал, что участники, принимающие витамин D, смогли пробежать 6,5 км за 20 мин по сравнению с 5 км в начале исследования. Также после физической нагрузки у них почти не отмечалось повышения систолического и диастолического артериального давления.
Специалисты отметили, что в группе плацебо не было никаких существенных улучшений в работе сердечно-сосудистой системы или выполнении физических упражнений.
Ученые планируют провести крупное исследование в течение более длительного периода времени среди здоровых лиц, спортсменов и пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями для детального изучения влияния витамина на риск развития различных патологий, в том числе сахарного диабета, ревматоидного артрита и некоторых видов рака.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим