Исследование британских ученых из Университета Эксетера (University of Exeter) показало, что чем чаще лица в возрасте старше 50 лет разгадывали кроссворды, тем лучше они проходили тесты на внимательность, мышление и память.
В данном исследовании приняли участие более 17 тыс. здоровых добровольцев. Ученые оценивали, как часто они разгадывали кроссворды или другие головоломки. Участники также проходили онлайн-тесты для оценки когнитивных функций.
По словам ученых, им удалось выявить прямую взаимосвязь между частотой разгадывания головоломок и скоростью и точностью выполнения тестов, по результатам которых оценивали 9 важных когнитивных функций, включая внимание, рассуждение и память. Лица, которые сообщали о том, что часто разгадывали головоломки, лучше выполняли когнитивные тесты, и чем чаще они это делали, тем более высокие результаты тестов демонстрировали. Например, при выполнении тестовых заданий, с помощью которых оценивали скорость логических рассуждений и кратковременную память, те, кто часто разгадывал головоломки, были когнитивно моложе тех, кто не разгадывал их, примерно на 10 лет.
Ученые отмечают, что тренировка умственных способностей может помочь уменьшить выраженность снижения навыков мышления с возрастом, и новое исследование подтвердило, что разгадывание головоломок, в частности кроссвордов, позволяет на более длительное время сохранить навыки мышления и возможности памяти. В дальнейшем ученые планируют выяснить, может ли разгадывание головоломок повысить умственные способности. А пока что ученые подчеркивают, что к советам по снижению риска развития деменции в первую очередь относят сохранение физической активности с возрастом, отказ от курения и следование здоровой диете.
По материалам www.medicinenet.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим