Как есть меньше соли?

Употребление меньшего количества соли может помочь избежать сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инсульта. Управление по охране здоровья женщин (Office on Women’s Health), США, рекомендует сокращать количество потребляемой соли следующим образом:

• ешьте меньше обработанных продуктов (полуфабрикаты, копчености, готовые блюда);
• проверьте содержание натрия на этикетке продукта питания и избегайте таковых с большим количеством соли;
• добавляйте в еду специи, травы и другие приправы, это поможет употреблять меньше соли;
• не покупайте соль домой.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!