Исследователи из Лондонского университета Св. Георгия (St. George’s University of London), Великобритания, считают, что регулярные занятия физкультурой и спортом помогают легче пережить синдром отмены, развивающийся в результате отказа от курения. Результаты работы опубликованы в научном издании «British Journal of Pharmacology».
Руководитель исследования Алексис Бейли (Alexis Bailey) рассказала, что физические нагрузки приводят к активизации α7-никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Эти нервные окончания расположены в гиппокампе головного мозга и наиболее чувствительны к никотину. Защитный эффект упражнений препятствует развитию физической зависимости от курения, уменьшает выраженность симптомов и способен привести к полному отказу от вредной привычки.
Однако желательно не совмещать курение с тренировочным процессом. Регулярное потребление табака меняет метаболизм человека на клеточном уровне, ухудшает процессы синтеза мышечного белка и повышает активность генов, вызывающих саркопению, — возрастную потерю мышечной массы. Кроме того, курение вносит опасный дисбаланс в гормональную систему спортсмена. Повышается уровень гормонов стресса (в первую очередь кортизола), постепенно снижается уровень тестостерона и ряда других важных для набора и поддержания мышечной массы гормонов.
По материалам www.sciencedaily.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим