А за вікном майже… відпустка! Або пандемія COVID-19 та дорожня аптечка

Послаблення карантину спонукало багатьох з нас замислитися про літній відпочинок. Зрозуміло, що з обережністю, але багато хто з нас пакує валізи — хто на вітчизняні курорти, а деякі заздалегідь бронюють тури й на зарубіжні. Питання, що стосуються здоров’я, наразі особливо актуальні, тож традиційно хочемо нагадати, які засоби краще покласти в аптечку, збираючись у відпустку, а також, яких новачків доцільно додати у список цьогоріч, враховуючи пандемію COVID-19. Тож далі — поради провізорам першого столу та невеличкий чек-лист, щоб не забути нагадати відвідувачу аптеки про препарати та медичні вироби, що можуть знадобитися під час відпустки. Варто зазначити, що, складаючи список засобів, які стануть у нагоді, ми скористалися порадами американського Центру з контролю та профілактики захворювань (US Centers for Disease Control and Prevention — CDC) та відкоригували їх відповідно до місцевих особливостей.

Збір дорожньої аптечки доцільно починати із власне аптечки. Зараз аптеки можуть запропонувати достатній вибір органайзерів для лікарських засобів, медичних виробів та іншої продукції для здоров’я. Це дозволить компактно спакувати необхідні ліки, а потім у разі необхідності швидко знайти потрібний засіб.

На другому етапі доцільно буде пересвідчитися, що пацієнт має достатню кількість препаратів для лікування наявних клінічних захворювань (артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, псоріаз, бронхіальна астма та ін.), яких вистачить на всю подорож. Адже навіть якщо ви подорожуєте Україною, не дуже хочеться витрачати дорогоцінний час на пошуки потрібного лікарського засобу, зайвого відвідування аптеки — місця підвищеного ризику зараження коронавірусною інфекцією. Та й взагалі у найближчій аптеці може не виявитися необхідних ліків, а інша аптека може бути далеченько. Власне, більшість з відвідувачів аптеки, напевно, і так добре знають про те, що їм необхідні препарати, нам залишається лише нагадати їм поповнити свої запаси.

Крім того, деяким людям, особливо якщо вони подорожують самі, може знадобитися медичний браслет, що попереджає про наявність у вас певного захворювання, наприклад харчової алергії чи епілепсії.

Слід подбати і про тих, хто носить контактні лінзи, нагадавши їм про необхідність захопити з собою розчин для зберігання лінз і контейнер. Для цієї мети є зручні невеликі об’єми розчинів, а також спеціальні набори, в яких містяться дзеркальце, контейнер, ємкість для розчину для лінз і пінцет. Те ж саме стосується жіночих гігієнічних прокладок і тампонів, дитячих підгузників, сонцезахисних засобів та репелентів, що захищають від комах, які жалять, а також засобів від сонячних опіків.

В умовах пандемії коронавірусу необхідно подбати про достатній запас антисептика або санітайзера, масок або респіраторів та рукавичок. При цьому доцільно розділити його, поклавши частину засобів у доступне під час подорожі місце — наприклад у наплічник чи жіночу сумочку.

Захитування — проблема, яка часто вислизає з нашого поля зору. Особливо вона буде актуальною для тих, хто подорожує з дітьми, планує тривалу поїздку машиною, автобусом чи морські прогулянки. Так, дослідження показали, що у дітей молодше 10-річного віку захитування відмічають більш ніж у 60% випадків. У віці від 10–20 років така проблема характерна для 45% опитаних. У середньому від систематичного захитування у транспорті страждають 5–10% людей (М.В. Замерград, 2006). Тому фармацевту-першостільнику доцільно нагадати про цю проблему відвідувачу аптеки, що збирає дорожню аптечку.

Для зручності використання дорожньої аптечки її рекомендують розділити на дві частини — аптечку для надання першої допомоги та основну. Перша має містити засоби для надання першої допомоги в екстрених ситуаціях (бинти, антисептики для обробки шкіри і ран та ін.). Сама аптечка має знаходитися в доступному місці, щоб за необхідності її можна було легко дістати і швидко надати допомогу собі чи іншим, особливо в екстреній ситуації.

Далі переходимо безпосередньо до чек-листа:

Лікарські засоби:

препарати для терапії хронічних захворювань;
антибіотики для лікування діареї мандрівника;
ліки від діареї (наприклад лоперамід);
антацид;
антигістамінний засіб;
засіб від захитування;
сироп від кашлю, засоби, що зменшують кашель або відхаркувальні засоби;
судинозвужувальні краплі від нежитю;
ліки від болю та при підвищеній температурі тіла (парацетамол, ацетилсаліцилова кислота, ібупрофен). Звертаємо увагу, що у разі підозри на COVID-19 доцільність прийому ібупрофену для зниження температури тіла є дискусійною. Так, Європейське агентство з лікарських засобів (European Medicines Agency — ЕМА) та ВООЗ на основі доступних даних не підтвердили застереження міністерства охорони здоров’я Франції щодо можливого несприятливого впливу ібупрофену при COVID-19. Парацетамол залишається препаратом першого вибору при менеджменті підвищеної температури тіла;
м’який проносний засіб;
легкий заспокійливий або снодійний засіб (наприклад мелатонін).

Засоби для попередження захворювань або травм:

дезінфекційні засоби для рук, що містять не менше 60% спирту та/або антибактеріальні серветки для рук;
маска або респіратор;
репелент від комах;
сонцезахисний крем (із захистом від UVA та UVB, SPF 15 або вище);
сонячні окуляри та шапка;
презервативи;
беруші;
лінзи та аксесуари до них;
засоби гігієни (жіночі гігієнічні прокладки, тампони, дитячі підгузки).

Засоби для надання першої допомоги: