Часто розмарин асоціюється із запашними спеціями. Ця ароматна рослина належить до сімейства м’ятних трав разом із орегано, чебрецем, базиліком і лавандою. Її назва походить від латинського ros (роса) і marinus (море), що перекладається як морська роса. Однак ця трава може зробити більше, ніж просто додати смаку вашим кулінарним витворам. З давніх часів розмарин славився своїми лікувальними властивостями. Він може мати низку переваг для здоров’я.
- Покращання пам’яті та концентрації. Цікаво, що у п’єсі Вільяма Шекспіра у Офелії є репліка «There’s rosemary, that’s for remembrance. Pray you, love, remember» (Ось розмарин, це на згадку. Молись, коханий, пам’ятай). Вдихання аромату цієї рослини сприятливо впливає на когнітивні функції, особливо пам’ять. У листях розмарину міститься карнозна кислота, що захищає мозок від пошкоджень, викликаних вільними радикалами. Інші сполуки, що містяться в цій траві, сприяють здоровому мозковому кровообігу і зумовлюють стимулювальну дію на розум.
- Підтримка імунної системи. Завдяки карнозній і розмариновій кислоті регулярне споживання розмарину потенційно може допомогти знизити ризик інфікування та допомогти імунній системі боротися з інфекціями.
- Зниження рівня стресу. Запах розмарину може допомогти знизити рівень кортизолу, відомого як «гормон стресу».
- Допомога травленню. Свіжий розмарин у невисоких дозах (наприклад в чаї) може допомогти травленню, оскільки він стимулює вироблення жовчі.
- Полегшення симптомів астми та алергії. Запах розмарину може сприяти зменшенню тяжкості симптомів алергії, запалення дихальних шляхів.
- Контроль випадіння волосся та лупи. Олія з додаванням розмарину може допомогти покращити кровообіг та стан шкіри. Її можна втирати у шкіру голови при випадінні волосся та лупі.
- Полегшення кашлю. Кілька крапель олії з розмарином також може допомогти полегшити відкашлювання мокротиння при кашлю.
- Заспокоєння болю у м’язах. Олія, настояна на розмарині, також застосовується для масажу м’язів і спини.
- Полегшення болю при артриті. Знеболювальні та протизапальні властивості олії розмарину роблять її чудовим засобом для зменшення вираженості болю. Ванну з розмарином століттями використовували для лікування болю в суглобах.
- Полегшення головного болю. Століттями розмарин також використовували при мігрені. Можна потерти гілочку розмарину в руках, щоб вивільнити аромат і вдихнути, або випити чай з розмарином.
- Заспокоєння подразненої шкіри. Протимікробні та антисептичні властивості розмарину роблять його корисним для людей з екземою та дерматитом. Настояну на розмарині олію наносять на шкіру масажними рухами. Можна додати кілька крапель ефірної олії в щоденний лосьйон для тіла.
- Ароматизація будинку. Приємний аромат розмарину додасть затишку оселі.
Пресслужба «Щотижневика АПТЕКА»
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим