Пізнавальні новини

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «American Journal of Epidemiology», у женщин, которые ежедневно съедают 3–4 порции растительного белка, значительно снижается риск развития ранней менопаузы. Менопауза, определяемая как время последнего менструального цикла, является естественным этапом жизни любой женщины, подобно половому созреванию. У большинства женщин менопауза наступает примерно в возрасте 51 года, хотя бывают и исключения. Изменения в теле, связанные с менопаузой, могут начаться […]

Чем больше алкоголя употребляет человек, тем сильнее стареют его клетки. Ученые выявили у лиц с алкогольной зависимостью маркер биологического старения клеток, связанный с повышенным риском развития возрастных нарушений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, рак и деменция. Маркерами старения и общего состояния здоровья считают теломеры — белковые «колпачки» на концах хромосом, объяснил Нарухиза Ямаки (Naruhisa Yamaki), сотрудник Высшей медицинской школы […]

Ничто так не портит поездку, как плохое самочувствие. Поэтому прежде чем отправиться в путешествие, следует проанализировать информацию о том, какие заболевания распространены в том регионе, куда человек отправляется. Это также необходимо сделать, чтобы провести необходимую иммунопрофилактику. Независимо от пункта назначения, перед путешествием за границу следует убедиться в том, что человек привит вакцинами против: кори, краснухи, паротита; дифтерии, столбняка, […]

Кто из нас не любит пикники и барбекю? Однако, некоторая еда, которую мы предпочитаем употреблять летом, может стать отправной точкой для различных заболеваний. Бургеры Недожаренное мясо может стать причиной развития серьезного заболевания, вызванного бактериями E. coli. Независимо от того, какой тип мяса вы используете, убедитесь, что оно полностью прожаривается. Цезарь Употребление салата «Цезарь» может стать причиной пищевого расстройства, если […]

Непереносимость лактозы — это неспособность переваривать лактозу, основной углевод молочных продуктов, или «молочный сахар». Это нарушение в основном вызвано дефицитом лактазы, пищеварительного фермента, отвечающего за переваривание лактозы в тонкой кишке. Распространенность заболевания у взрослых варьирует от 5 до почти 100% в разных популяциях согласно результатам исследования, представленным в журнале «Scandinavian Journal of Gastroenterology». Самая низкая заболеваемость отмечена в северо-западных странах […]

Каждые 42 секунды у одного из жителей США возникает сердечный приступ. Статистика довольно устрашающая, однако есть достаточно простые способы предотвратить такое состояние. Например, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Также прекрасный способ предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний — правильное питание. Обязательно включите следующие 10 продуктов в свой рацион, если хотите оставаться здоровым! Зеленый чай Зеленый чай богат […]

Синдром хронической усталости сопровождается постоянным чувством переутомления, упадком сил, не проходящим даже после длительного отдыха. Особенно часто такое нарушение развивается у жителей мегаполисов, а основной его причиной считают высокие психоэмоциональные нагрузки. Техника самопомощи (программа градуированных упражнений), разработанная специалистами в области психотерапии, может улучшать состояние лиц с синдромом хронической усталости — таковы результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Lancet». Эта […]

Боль в копчике (нижнем отделе позвоночника) может возникать внезапно как после предшествующей травмы, так и без очевидных причин. Иногда боль распространяется на боковую поверхность таза и бедра, голень или прямую кишку, что затрудняет сидение и ухудшает качество жизни. Уменьшить выраженность боли поможет правильное лечение и некоторые стратегии по управлению симптомом, утверждают специалисты. Научное название боли в копчике — кокцигодиния. Чаще всего она ощущается как […]

Многие считают слабую боль в ухе досадной неприятностью, однако она может усиливаться и приобретать изнуряющий характер. Симптом может становиться нестерпимым, затрудняя сон и употребление пищи. При появлении сильной боли в ухе следует обратиться к врачу, особенно если она возникла впервые. В ожидании медицинской помощи можно попробовать некоторые домашние средства для уменьшения выраженности симптома, утверждают специалисты. Ушная инфекция — наиболее распространенная причина боли […]

Утренняя головная боль часто весьма выражена, кроме того, она раздражает и мешает сосредоточиться. Оказывается, существует много причин появления головной боли утром, причем некоторые из них человеку под силу контролировать самостоятельно. Недостаточное количество сна. Организму необходимо 7–8 ч, чтобы нормально функционировать, поэтому при недополучении сна он начинает работать «неправильно». В частности, это сказывается на уровне гормонов в крови, что приводит к повышению частоты […]