Больше доказательств того, что растительная диета защищает здоровье сердца
Медицинские работники часто рекомендуют включать в рацион больше свежих цельных продуктов. Употребление натуральных продуктов, а не продуктов с высокой степенью переработки, может иметь множество преимуществ для здоровья. В двух новых наблюдательных исследованиях рассматривались преимущества диет, ориентированных на употребление растительной пищи. В обоих исследованиях наблюдали за участниками более 10 лет, чтобы отслеживать тенденции в отношении здоровья и выбора продуктов питания. Рекомендации USDA по питанию […]