Какая диета способна уберечь от депрессии?
Новое исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что здоровая диета полезна и для мозга, и для тела. Было установлено, что рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами может помочь снизить риск развития депрессии. Лица с депрессией могут испытывать постоянное чувство безнадежности, грусти или раздражительности. Они могут терять интерес к радостным занятиям, с трудом засыпать и даже думать о самоубийстве. Семейная история депрессии, травматические […]