Бессонница сокращает продолжительность жизни?

Новое исследование, в ходе которого была проанализирована связь между бессонницей и повышенным риском преждевременной смерти, показало, что хроническая бессонница представляет более высокий риск для здоровья, чем эпизодическая. Последняя, в свою очередь, может возникать вследствие повышенного беспокойства накануне важного события.

Несмотря на то что предыдущие исследования уже продемонстрировали взаимосвязь между бессонницей и повышенной вероятностью преждевременной смерти, ранее не было детально изучено, с каким видом бессонницы ассоциируется данный риск (с регулярной или эпизодической).

Эпизодическая, или острая бессонница, как правило, является непродолжительной и часто связана с конкретными событиями, например, проблема с засыпанием в ночь перед экзаменом или важным собеседованием. Регулярная, или хроническая бессонница, — это долгосрочное нарушение сна в течение нескольких ночей в неделю, которое длится месяцы и годы, и может быть следствием ряда причин, в том числе наличия посменной работы или приема лекарственных средств. В США около 20% взрослых людей страдают этой патологией, половина из них — хронической.

В новом исследовании ученые из Университета Аризоны (University of Arizona), США, попытались выяснить, зависит ли связь между бессонницей и повышенным риском преждевременной смерти от типа бессонницы. Кроме того, они проанализировали, какое влияние на развитие воспалительной реакции оказывают разные ее виды. В данном исследовании приняли участие около 1,5 тыс. взрослых, которые были опрошены о наличии нарушений сна 2 раза в течение исследования с разницей в 5–7 лет. Впоследствии все они были рандомизированы в 3 группы: 1-я — пациенты с хронической бессонницей (подтвержденной в ходе 2 опросов), 2-я — с эпизодичес­кой бессонницей (подтвержденной в ходе 1 из 2 опросов), 3-я — участники, не испытывающие проблем со сном. Уровень смертности среди них отмечался на протяжении 38 лет. Полученные результаты были скорригированы с учетом факторов, которые могли повлиять на данную взаимосвязь, среди которых — возраст и пол участников, масса тела, наличие вредных привычек (курение), прием лекарственных средств и уровень физической активности.

Исследование показало, что добровольцы, страдающие от хронической бессонницы, на 58% были более склонны к возникновению преждевременной смерти, чем те, кто не испытывал проблем со сном. При этом причиной возникновения преждевременной смерти, как правило, были нарушения деятельности дыхательной или сердечно-сосудистой систем. В группе участников с хронической бессонницей также отмечалось более выраженное воспаление в организме (повышение уровня С-реактивного белка) по сравнению с теми, кто не имел таких проблем.

Также стоит отметить, что несмотря на то что исследование показало существование более высокого риска преждевременной смерти среди добровольцев с эпизодической бессонницей, чем среди тех, кто не испытывал проблем со сном, данная взаимосвязь нивелировалась при учете таких факторов, как масса тела, наличие вредных привычек, уровень физической активности. После окончательного корригирования полученных результатов ученые установили, что у лиц, страдающих от хронической бессонницы, отмечается повышенный риск преждевременной смерти на 36% по сравнению с теми, кто не испытывает проблем со сном.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!