Главная RSS Контакты
Издательство МОРИОН Компендиум OnLine Украинский Медицинский Часопис Фармэнциклопедия Геоаптека

Простой способ укрепить здоровье печени

[ 2017-05-19 12:44 ]

Простой способ укрепить здоровье печениНовое исследование показало, что регулярная физическая активность и избегание малоподвижного образа жизни помогают уменьшить опасное отложение жира в печени.

Роль физических упражнений в профилактике и лечении неалкогольной жировой дистрофии печени (осложнение ожирения) хорошо изучена. До недавнего времени ученые фокусировали внимание на терапевтической пользе умеренных и интенсивных физических упражнений. В ходе нового исследования специалисты рассмотрели влияние повседневной физической активности на обмен веществ, в частности на отложение жира в печени.

В исследовании приняли участие 75 некурящих добровольцев в возрасте 18–60 лет без сахарного диабета, сердечно-сосудистых, почечных, респираторных и эндокринных нарушений. Средний возраст участников исследования составил 35 лет, а средний индекс массы тела — 25. Они прошли всестороннюю оценку физической активности, обмена веществ, состава участков тела и проверку общей физической формы.

По состоянию здоровья добровольцев разделили на 2 группы. Если у участника исследования отмечали 2 и менее признаков метаболического синдрома, его относили к категории здоровых, а если 3 и более — нездоровых. Метаболический синдром — это совокупность нарушений, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний: высокое артериальное давление, высокий уровень глюкозы в крови, избыток жировых отложений вокруг талии, повышенный уровень холестерина или триглицеридов. В соответствии с этими критериями в исследовании приняло участие 81% здоровых и 19% нездоровых лиц.

Оказалось, что метаболически здоровые и нездоровые лица относительно одинаковое время проводили малоподвижно, проходили за день равное количество шагов и одинаково уделяли внимание умеренным и интенсивным физическим упражнениям. Однако физическая форма метаболически нездоровых лиц была значительно хуже, чем у здоровых. Также у лиц с метаболическим синдромом было больше жировых отложений в печени.

Если количество жировых отложений в печени увеличивалось на 1%, это приводило к повышению вероятности развития метаболического синдрома на 37%. Кроме того, каждый час проведенного неподвижно времени в день увеличивал жировые отложения в печени на 0,87%, а каждая 1000 пройденных шагов имела противоположный эффект.

Интересно, что то, сколько времени человек уделяет умеренным и интенсивным физическим упражнениям, не влияет на количество жировых отложений в печени.

Ученые пришли к выводу, что малоподвижно проведенное время и количество пройденных за день шагов — важные факторы, влияющие на здоровье печени и обмен веществ. Эти данные подчеркивают пользу повседневной активности для здоровья даже при отсутствии физических нагрузок.

Таким образом, количество времени, отведенного структурированным физическим упражнениям, не влияет на статус метаболического здоровья. В то же время больше двигаться на протяжении дня полезно для печени.

По материалам www.sciencedaily.com

Комментариев нет » Добавить свой

Другие статьи раздела

[2017-05-26 12:15]
Актуальні показники проведення тендерних закупівель у «ProZorro» станом на квітень 2017 р.

[2017-05-26 11:41]
Как распознать наступление менопаузы

[2017-05-26 11:19]
ГС «АПАУ» звернулася до розпорядників бюджетних коштів з вимогою не блокувати програму «Доступні ліки»

[2017-05-26 11:00]
Как защититься от теплового удара: рекомендации специалистов

[2017-05-26 10:26]
Простое изменение рациона повышает вероятность зачатия ребенка

[2017-05-25 17:41]
Бессонные ночи могут представлять опасность для жизни

[2017-05-25 17:06]
Уряд зменшив одноразову допомогу лікарям, що йдуть працювати у первинну ланку та на село

[2017-05-25 16:38]
Почему вредно не только недосыпание, но и избыток сна

[2017-05-25 15:50]
Дніпропетровське відділення АМКУ оштрафувало декількох власників аптек за введення споживачів в оману

[2017-05-25 15:11]
Ранние признаки проблем со щитовидной железой

Последние новости и статьи

[2017-05-26 12:15]
Актуальні показники проведення тендерних закупівель у «ProZorro» станом на квітень 2017 р.

[2017-05-26 11:41]
Как распознать наступление менопаузы

[2017-05-26 11:19]
ГС «АПАУ» звернулася до розпорядників бюджетних коштів з вимогою не блокувати програму «Доступні ліки»

[2017-05-26 11:00]
Как защититься от теплового удара: рекомендации специалистов

[2017-05-26 10:26]
Простое изменение рациона повышает вероятность зачатия ребенка

[2017-05-25 17:41]
Бессонные ночи могут представлять опасность для жизни

[2017-05-25 17:06]
Уряд зменшив одноразову допомогу лікарям, що йдуть працювати у первинну ланку та на село

[2017-05-25 16:38]
Почему вредно не только недосыпание, но и избыток сна

[2017-05-25 15:50]
Дніпропетровське відділення АМКУ оштрафувало декількох власників аптек за введення споживачів в оману

[2017-05-25 15:21]
Танцювати, щоб жити краще — виробник лікарських засобів «ФАРМА СТАРТ», компанія швейцарської фармацевтичної групи «ACINO», підтримала Всесвітній День боротьби з хворобою Паркінсона

RSS Лента, ukr.net, Познавательные новости Все новости

Подписка на новости


№ 19 (1090) 22 мая 2017 г.
PDF-версия номера



Средневзвешенная розничная стоимость лекарственных средств в Украине на апрель 2017



Мы в социальных сетях:

Еженедельник Аптека в Твиттере Еженедельник Аптека на Facebook Еженедельник Аптека в Google+