К чему приводит плохая осанка?

Не секрет, что поза, в которой человек сидит, а также его осанка во время ходьбы оказывают прямое влияние на состояние здоровья в долгосрочной перспективе, отмечают специалисты из Национальной медицинской библиотеки США (U.S. National Library of Medicine).

Хорошая осанка означает, что позвоночник правильно расположен относительно 3 естественных изгибов: шеи, средней и нижней частей спины. Если человек систематически неправильно сидит за столом, сутулится при ходьбе, это может привести к нарушению осанки и, как следствие, грозит следующими осложнениями для здоровья:

• неправильный «износ» позвоночника, что делает его более хрупким и подверженным травматизму;
• возникновение боли в шее, плечевом поясе и спине;
• ухудшение общей гибкости и мобильности;
• ухудшение равновесия и координации движений;
• проблемы с пищеварением;
• затрудненное дыхание.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!