Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Human Reproduction», у девочек, часто употребляющих подслащенные сахаром напитки, первая менструация, как правило, начинается раньше, чем у тех, которые их не пьют.
В данном исследовании приняли участие около 6 тыс. девочек в возрасте 9–14 лет. На момент его начала ни у одной из них не было первой менструации, в свою очередь, к концу исследования у 3% участниц (159 девочек) началась менструация. Ученые использовали опросники для получения информации о рационе питания пациенток, в том числе об уровне употребления сладких напитков, среди которых сладкие газированные напитки, негазированные фруктовые напитки, лимонад, пунш, подслащенный чай. Все они содержат сахар в виде сахарозы, глюкозы, кукурузного сиропа и т.д., а в состав некоторых из них также входит кофеин. Ученые также учли уровень употребления диетических газированных напитков и фруктовых соков, чтобы оценить влияние не только искусственно, но и естественно сладких напитков.
Результаты исследования показали, что включение в рацион диетических газированных напитков и фруктовых соков не было связано с какой-либо разницей в возрасте, в котором у девочек началась первая менструация. В свою очередь, у участниц, которые употребляли в среднем полтора сладких напитка в сутки, первая менструация начиналась на 2,7 мес раньше, чем у тех, кто употреблял 2 или менее таких напитков в неделю. Таким образом, средний возраст, в котором у девочек, употреблявших наибольшее количество сладких напитков, началась первая менструация, составил 12,8 лет по сравнению с 13 годами среди тех, кто не пил их вовсе.
Когда исследователи скорректировали полученные результаты с учетом индекса массы тела участниц, данная ассоциации стала еще более выраженной. Так, девочки, употреблявшие наибольшее количество сладких напитков в течение определенного времени, на 22% более вероятно отмечали начало первой менструации в последующем месяце после начала регулярного их включения в рацион по сравнению с участницами, не употреблявшими их.
Исследователи утверждают, что напитки с искусственным добавлением сахара имеют более высокий гликемический индекс, чем естественно подслащенные напитки, например, фруктовые соки, что в результате способствует быстрому повышению уровня инсулина в организме. Это, в свою очередь, может привести к повышению концентрации половых гормонов и, как следствие, спровоцировать раннее начало менструации. При этом чрезмерное употребление кофеина ассоциировалось с такими же последствиями.
Исходя из этого, ученые предостерегают, что частое употребление подслащенных сахаром напитков может быть связано с более ранним началом первой менструации. При этом ее появление раньше положенного срока на 1 год способствует повышению риска развития рака молочной железы на 5%. Помимо этого, специалисты связывают чрезмерное употребление подслащенных сахаром напитков с распространением ожирения в детском возрасте. Поэтому простое изменение рациона питания в совокупности со снижением частоты и уменьшением количества употребляемых подслащенных напитков способны помочь в борьбе с детским ожирением, а также, вероятно, снизить риск развития рака молочной железы.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим