Какой потенциальный вред несут краткосрочные диеты?
Ученые доказали, что различные диеты и другие методы экстремального уменьшения массы тела не работают. Многочисленные данные последних десятилетий показывают, что люди, которые придерживались строгой диеты, почти всегда возвращались к исходной массе тела после того, как прекращают ограничивать свое питание. Такая закономерность связана с тем, что резкое сокращение калорий вызывает в организме гормональный дисбаланс, который может сохраняться долгие годы, вызывая […]







