30 мин ежедневного бега замедляют старение клеток на 9 лет
Лица, ведущие активный образ жизни, могут не переживать по поводу своего биологического возраста. Ученые выявили, что бег в течение 30–40 мин 5 дней в неделю может замедлить клеточное старение на 9 лет.