ЧЕРНИКА–ОПТИМА: здоровое питание для здоровья глаз

Зрительный анализатор является основным каналом, по которому поступает информация об окру­жающем мире. На его долю приходится около 90% общей информации, воспринимаемой человеческим организмом. Cовременный образ жизни людей в технологическом обществе приводит к ухудшению жизнедеятельности многих систем и органов человека и, в частности, к возникновению и прогрессированию зрительных расстройств. В последние десятилетия увеличилась нагрузка на зрительный анализатор. Беспощадная эксплуатация зрения постоян­ными многочасовыми просмотрами телепередач, работа, требующая зрительной концентрации, особенно при искусственном освещении, глобальная компьютеризация, взрывное развитие глобальной сети Интернет, неправильная организация занятий и злоупотребление компьютерными играми детей ставят здоровье людей в зависимость от того, сколько времени и как правильно человек в повсе­дневной жизни использует технические средства. Даже при оптимальном освещении, использовании монитора с максимальной защитой для глаз и при идеально с эргономической точки зрения оборудованном рабочем месте нагрузка на глаза очень велика. Комплекс неблагоприятных факторов внешней среды также негативно сказывается на качестве зрения, ведет к функциональным и органическим нарушениям. Результатом этих нарушений является возникновение характерных жалоб, а именно: практически каждый из длительно работающих на компьютере жалуется на снижение зрительной работоспособности: глаза краснеют, слезятся, возникают рези, ощущение инородного тела, двоение. Появляются давящая боль в висках, в области надбровных дуг, чувство тяжести в затылке, скованность и напряженность мышц плечевого пояса, рассеянность, чувство разбитости и апатии, снижение внимания. Этот симптомокомплекс специалисты объединили общим термином — астенопия или синдром зрительной усталости.

Такие жалобы встречаются у значительного количества пользователей персональных компьютеров — от 40 до 80% — и сильно зависят как от времени непрерывной работы перед экраном, так и от ее характера (Italian Group for the Study of the Relationships between Work and Vision, 1993). В иностранной литературе для обозначения комплекса отрицательных проявлений зрительного утомления, связанного с работой пользователя за монитором, используется термин «компьютерный зрительный синдром». В современной офтальмоэргономике считается, что решающим фактором в формировании зрительных расстройств является зрительное утомление, развивающееся в процессе напряженной работы (Ustinaviciene R. et al., 2004).

ЧЕРНИКА–ОПТИМА

Одним из основных звеньев патогенеза астенопии является нарушение биохимических процессов в сетчатой оболочке глаза с образованием свободных радикалов. Ткани глаза непрерывно подвергаются агрессивному воздействию света. В результате фотоокисления образуются синглетная форма кислорода и его свободные радикалы, вызывающие перекисное окисление липидов, разрушение белков, повреждение ДНК. В нормально функционирующем организме свободнорадикальные реакции контролируются многочисленными антиоксидантами. Теперь становится ясно, почему при астенопии малоэффективен традиционный набор методик предотвращения и устранения зрительного утомления. Здесь нужен иной, комплексный подход, не ограничивающийся расслаблением внутриглазных мышц, но охватывающий все компоненты зрительной системы (сетчатку, зрительную зону коры головного мозга).

Ни один из антиоксидантов, ответственных за уменьшение повреждения клеток, не образуется в организме, и поэтому питание должно полностью обеспечивать потребности организма в них (Ames B.N. et al., 1993). Однако, трудно себе представить, что повседневный рацион здоровых взрослых людей обеспечивает достаточное поступление витаминов и позволяет все время поддерживать концентрацию антиоксидантов на оптимальном уровне. Особенно характерна недостаточность витаминов А, С и P. Одним из направлений решения подобных проблем является применение специальных пищевых продуктов, получаемых из растительного сырья, которые содержат различные биофлавоноиды и другие нутриенты.

Очень давно с этой целью используются плоды черники. Можно считать, что клиническое применение черники, которая и раньше была широко известна в народной медицине, началось со времен Великой Отечественной войны, когда советские летчики употребляли черничный кисель перед ночными вылетами с целью улучшить ночное зрение и предотвратить зрительную усталость. Черника вошла и в меню космонавтов. Позже, в 1980-х годах, проведя множество экспериментов, ученые установили, что основными действующими веществами черники являются антоцианозиды и каротиноиды.

По данным различных авторов, эти вещества обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием. Они способствуют улучшению реологических свойств крови (снижая тонус сосудистой стенки и уменьшая тромбообразование), укреплению стенки кровеносных сосудов (эффект обусловлен способностью этих веществ влиять на регуляцию биосинтеза коллагена). Результатами экспериментальных и клинических исследований подтверждена способность антоцианозидов, содержащихся в листьях и плодах черники, ускорять регенерацию светочувствительного пигмента — родопсина, улучшать трофику сетчатки глаза, стимулировать ее микроциркуляцию и восстанавливать тканевые механизмы защиты сетчатки (Fursova A. et al., 2005). Именно проявление этих эффектов объясняет благоприятное действие экстрактов черники при заболеваниях глаз. Согласно данным исследований, при использовании продуктов из черники улучшается сумеречное зрение и адаптация к темноте, обеспечивается профилактика различных заболеваний зрительного анализатора (Monograph. Vaccinium myrtillus (bilberry). Alternative Medicine Review., 2001; Blodi B.A., 2004).

В этой связи вызывает интерес продукт компании «Осокор» — ЧЕРНИКА-ОПТИМА. В каждой таблетке содержится 100 мг плодов черники, витамины группы В, витамины С, Р, цинк.

Не случаен подбор компонентов БАД ЧЕРНИКА-ОПТИМА. Помимо плодов черники, в ее состав входит комплекс витаминов: С (аскорбиновая кислота), B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин) и P (рутин), а также цинк. Тиамин оказывает позитивное влияние на углеводный обмен, восстанавливает трофику периферических нервов. Рибофлавин в составе флавиновых ферментов принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях. При дефиците рибофлавина снижается аппетит, уменьшается масса тела, возникают общая слабость, головная боль, кожный зуд, резь в глазах, нарушение сумеречного зрения, болезненность и трещины в углах рта (ангулярный стоматит), глоссит, дерматит, светобоязнь, конъюнктивит, блефарит. Пиридоксин, участвуя в обмене аминокислот, оказывает кардиотонический и гемопоэтический эффект. Витамины-антиоксиданты — аскорбиновая кислота и рутин — являются универсальными «настройщиками» дезинтоксикационной и антиоксидантной систем организма и действуют по принципу синергизма (Смоляр В.И., 1991). Цинк также оказывает антиоксидантное влияние на сетчатку (Wood J.P., Osborne N.N., 2003), участвует в переносе ретинола в сетчатку и в регенерации родопсина в процессе темновой адаптации, в синаптической передаче нервных импульсов в сетчатке, а также поддерживает стабильность мембран в фоторецепторах (Grahn B.H., Paterson P.G. et al., 2001).

Таким образом, БАД ЧЕРНИКА-ОПТИМА рекомендуется употреблять и больным, и здоровым, так как ее использование позволяет пополнить состав пищи необходимыми витаминами и антиоксидантами, благодаря чему рацион может иметь профилактические и лечебные свойства. ЧЕРНИКА-ОПТИМА может быть полезна людям с повышенной нагрузкой на зрительный аппарат: при усталости глаз от продолжительной работы в условиях недостаточной освещенности, при работе за компьютером, просмотре телевизора, а также водителям, особенно работающим в вечернее и ночное время. Рекомендуется употреблять по 2 таблетки 2 раза в день. o

Разработчик и эксклюзивный дистрибьютор биологически активной добавки «Черника-Оптима» — ООО «Осокор»
Украина, 61037, Харьков, просп. Московский, 247
Тел.: 8 (0572) 717-70-05, 717-70-83; e-mail: osokor@ukr.net

П.А. Бездетко, доктор медицинских наук,
профессор, заведующий кафедрой глазных болезней
Харьковского государственного медицинского университета,
председатель Харьковского научного офтальмологического общества

Імет

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті